最近有些朋友問到，感覺自己腎虛，有些“男”言之隱，該怎麼調理。首先呢，我們要確認自己是不是真的腎虛，因為像陽痿、早洩等男性疾病的病因多種多樣，如果不明病因就盲目進補，反而適得其反。

我們可以透過以下症狀判斷自己是不是腎陽不足導致“男”言之隱：

眩暈耳鳴、腰膝痠軟、神疲健忘、虛勞早衰、少精便秘，中老年人可能還會有牙齒鬆動、健忘痴呆、骨質疏鬆、體虛衰弱、等症狀。

對於這類患者，我有時會用此方做加減治療：

【組成】仙靈脾、五味子、菟絲子、山茱萸、桑葚、何首烏

【用法】共為細末，水泛為丸，早中晚各服1丸

【方解】仙靈脾溫補腎陽，祛風除溼，強筋健骨；五味子補腎寧心，益氣生津，止汗固精；菟絲子、山茱萸補益肝腎、固精縮尿；桑葚補肝益腎、滋陰養血；何首烏生用能潤腸通便。

有細心的朋友應該會發現，雖然是補腎陽之方，但還兼補了心、肝。這是現代中醫治療的思路之一，即“心、肝、腎三髒同調”，目的就是要腎陽充沛，氣血充盈。

可能還會有朋友問，既然是要補腎陽，為什麼還有桑葚這樣的滋陰之藥呢？其實無論是陰虛、陽虛還是陰陽兩虛，都不能只補陽或是陰，陰極生陽，陽極生陰，二者是辯證統一的。所以無論是哪種情況都要陰陽雙補，只是會根據患者的情況，有所側重而已。

我是張醫生，關注我，帶你瞭解更多男性健康知識，擺脫困擾！