趁年輕，餘額不足可以掙，電量不足可以充，時間走了就不再回來，趁年輕就應該拼一把，你付出多少，就會收穫多少，不攀比，不抱怨，不計較，多付出，因為有一種努力叫———靠自己！肝，將軍之官。人之衰老，肝為先導。肝臟就好比一個大型“化工廠”，幫助人體解毒，大約每三分鐘就要過濾周身血液，一次一小時過濾20次，一天過濾480次。

如此辛苦的肝臟非常脆弱，不良的生活習慣和飲食習慣，都可能會導致肝功能受損，肝臟被稱為“啞巴器官”，沒有痛覺神經，往往不痛不癢。這多半與以下這三個壞習慣有關係，希望你能參照改正，不要再傻傻忽視了。

第1件：“喝”

現代人飲酒的方式，對身體的損傷遠遠大於好處。酒精攝入過多，酶參與代謝的量減少就會產生中間產物，乙醛具有極強的毒性，長期大量飲酒，會導致肝細胞反覆發生脂肪變性。

第2件：“省”

現在我們一直提倡省吃儉用，主要是浪費的行為太嚴重。關於省吃儉用是一個好習慣，但是有些人誤會了其中真正的含義。對於發黴的水果以及黴變的糧食等等都要趕緊丟掉。

第3件“氣”

中醫講，肝，主情志，怒傷肝。生氣發怒等不良情緒都不利於肝臟的健康，肝臟是一個喜條達的器官，輕鬆愉快的心情，有助於肝氣疏達。血液和肝細胞內的毒素相應增加，久而久之，嚴重損害肝臟健康。所以想要肝功能強大，一定要調整自己的心態，釋放自己的壓力，保持積極樂觀的情緒。

肝不好的人，做三事，肝臟可能“感激涕零”

1、植物茶水，每天喝

喝茶比喝飲料好，一個很簡單的辦法，可以用蒲公英根搭配青柑，蒲公英的作用不用我說，相信大家很多人都非常的瞭解，蒲公英的優點有很多，這裡就不一一列舉了。

但是提醒的是，用蒲公英根泡水的時候，可以搭配青柑，青柑具有保護心血管，醒腦提神，消積化滯的作用，同樣也是具有保護肝臟的作用，更重要的一點是，青柑的屬性是微溫的，和蒲公英根搭配之後，可以有效的中和蒲公英根寒性的問題，這樣就更適合大眾了，而且有可以說起到了兩者相加大於3的效果了。

2、管好睡眠，不熬夜

中醫講：人臥則血歸於肝。良好的睡眠才有助於養肝血，肝血充足才能發揮其生理機能，保護人體健康。

3、閒來無事，散散步

運動有助於肝臟健康，尤其是晚上吃飯之後進行適當的散步運動，有助於肝功能越來越強大，簡單的運動方式也有助於釋放人的壓力。