譯者序

“還需要說明的是有關快樂和幸福的譯法問題。英文happy和happiness既可以被譯成快樂，又可以被譯成幸福。

個人認為，幸福是所有快樂的總和，是最高層次/境界的快樂，也是一種難以名狀的快樂感；快樂則是一種具體的、說得清的滿足感。

”

序言

“

正是因為我相信，透過適當的努力，很多不快樂的人是可以變得幸福、快樂的，所以才會寫下本書。

”

什麼會讓人不快樂？

“當你對朋友審視了一番後，請學學如何察言觀色，學會善於接受你在日常生活中遇到的那些人的情緒。英國詩人布萊克說過：

‘在我遇到的每張臉上都有一個標記

那是缺憾的標記

是悲傷的標記’

”

“

對於他們來說，酒精可以讓他們釋放自己的犯罪意識，這種意識在他們清醒時往往是被理性所抑制的。

”

“

這些種種的不快樂，部分源自社會制度，部分源自個人心理。

當然了，個人心理在相當程度上是社會制度的產物。”

“如果機械化大生產多少可以對最需要幫助的人有些益處的話，那它當然應該阻止貧困的長期存在。

可如果富人本身就很糟糕，那讓每個人都變得富有又有什麼用呢？教授殘忍和畏懼是很不好的事，但自己就熱衷於這些的人是不會教授其他東西的。

”

“

我認為，這種不快樂在很大程度上是由錯誤的世界觀、錯誤的倫理觀、錯誤的生活習慣所導致的，這些錯誤破壞了人們對還算可以的事物與生俱來的興致與愛好。

而無論人類還是動物，其所有的快樂最終都取決於這些事物。這就要看個人的努力了，所以我提議作出一些改變。如果你的運氣還可以，藉助這些改變，你就有可能獲得快樂和幸福。”

“對外部事物的每一種興趣都可以激發出一些可以全面防止人們產生無聊、倦怠意識的活動，只要這種興趣始終存在。

相反，對自我的關注不會引發任何前行的舉動。它可能會讓你記日記，對自己進行心理分析，也許還能讓你成為僧人。

”

“

對那些極度沉迷自我，以至於用任何其他方法都無法挽救的不幸的人來說，對外部事物產生興趣是獲得幸福的唯一方法。

”

“自我沉溺的表現形式有很多。我們可以將

畏罪狂、自戀狂和自大狂

看做是最為常見的三個型別。”

“很多女人，特別是富裕階層的女人，她們對愛情的感知能力已經完全消退了，所以才會用所有的男人都應該愛她們這樣的強烈願望來代替這種能力。

而當這種女人確信有個男人已經愛上她時，她便不再需要他了。男人也是這樣，只不過少一些罷了。

”

“

之所以會有虛榮心，往往是因為不自信，根治的辦法就是培養自尊心。只有從一些好的、因對客觀事物產生興趣而引發的活動中才能培養出自尊心。

”

“

靠犧牲人性中的所有其他要素來培植一種要素是不會帶來最大的滿足感的

，將整個世界當做塑造個人顯赫地位的原材料也是如此。”

“

擁有被控制在適當限度之內的權力是可以極大地增加幸福感的，但如果將它視為人生的最終目標就會引發災難。

這災難如果不是外部的，就一定是內心的。”

“

典型的不快樂的人都是年輕時被剝奪過一些正常滿足的人，他會因此更看重這類滿足而不是別的

，這也就讓他的人生倒向了一邊，他會極為關注這類滿足的實現，反對與之相關的活動。”

“

酗酒就是暫時的自殺

，它所帶來的快樂都是負面的，暫時中止了不快樂。”

“我相信，如果知道了獲得快樂的方法，很少有人能夠依舊從容不迫地選擇不快樂。我並不否認世上有這樣的人，但他們的數量無足輕重。因此我就假定，讀者都是希望自己快樂而不是不快樂的。

我不知道自己能否幫助他們實現這個願望，但不管怎麼說，嘗試一下總是無害的。

”

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