處暑節氣特點

處暑是秋季第二個節氣，是氣溫下降的轉折點，反映了天氣的變化。處者，止也。

指長夏季節常駐的暑熱漸漸消退，表示暑天終止。

在北方地區，此時暑氣消散明顯，已經有“秋高氣爽”的感覺。《四民月令》“處暑中，向秋節”。

而南方地區，氣溫仍較高，但已經沒有暑夏時期空氣中的粘膩感，有

“處暑後天氣猶暄，約再歷十八日而轉涼”的說法

。天氣的變化也直接反映自然界陰陽的轉換。處暑時節自然界的陽氣收斂，陰氣漸盛，處於陽消陰長的過渡階段。

因此，

處暑的節氣特點是“燥”、“陽消陰長”

。

處暑時節養護孩子要點

氣溫變化，預防外感

處暑節氣正處在由熱轉涼的交替時期，氣溫開始下降，天氣特點是白天熱、早晚涼，出現晝夜溫差，在北方地區會更加明顯；南方地區會出現雷雨活動期，往年也多有颱風，伴隨而來的氣溫變化，風邪、寒邪也需要注意。

處暑邪氣比較複雜多樣，既可能有餘留的“暑熱”，有“燥邪”，還有逐漸出現的“寒邪”。

小兒稚陰稚陽之體，自身調節能力較成人差，尤其是一些體質較弱的孩子，如過敏兒、反覆外感、脾胃功能較差的孩子，遇到寒冷刺激，身體很快會產生不良反應，引起外感、腹瀉，誘發哮喘、急性支氣管炎等疾病。

因此要適當添衣，防止外感，每週可以給孩子泡一次腳，每次10-15分鐘，孩子微微出汗即可。泡腳後注意保暖，不再吹風。

注意飲食衛生，預防胃腸道疾病

秋天是胃腸道傳染病的多發季節

，疾病大多為病從口入。因此，家長們要督促孩子養成飯前便後勤洗手的好習慣。

在烹飪方面，家長們要儘量選擇新鮮的食材，且在烹飪之前清洗乾淨。

另外，小孩子的脾胃本就虛弱，處暑過後天氣轉涼，如果生食大量瓜類、水果，很容易引發胃腸道疾患，因而要注意控制孩子對生冷食物的攝入。

健脾潤肺，預防秋燥

秋季燥邪當令，易耗傷津液，出現咽乾唇燥、面板乾燥瘙癢、乾咳少痰等“秋燥”的症狀；而且在經過炎熱的夏季後，很多孩子會出現乏力、食慾不振等脾胃虛弱的臨床表現。

所以，此時的調護關鍵，應著重健脾潤肺。建議讓孩子多喝水，並適當食用養陰潤肺的食物，如粳米、南瓜、蘿蔔、蜂蜜、芝麻、百合、銀耳、梨等。

處暑節氣小兒推拿穴位推薦

處暑小兒節氣推拿時間：

節氣當日及前後一天（8月21日——8月24日）是寶寶健康調理的黃金時期，

恰當的推拿調理可以提高寶寶的身體免疫力，強壯體質！

養陰潤肺

——補肺經，揉二馬，揉湧泉各100-300次。

培土生金，補益肺氣

——補脾經，按揉足三里100-300次