這種食物千萬不能和柿子一起吃，很容易得結石，後悔才知道！

民以食為天，在日常生活中，你可以什麼都不做，但就是不能不吃飯，一旦一個人不吃飯，身體免疫力就會降低，身體素質也會變差，但是吃飯也不是說什麼都能亂吃，那比不吃還要可怕！食物間也有一些自然定律，破壞了這些定律很有可能影響健康！

大家在一些小常識中瞭解到一些平時自己不注意的知識，比如說雞蛋不能和柿子一起吃，樣不能和魚一樣吃等等。盡頭我們要說的是，紅薯不能和柿子一起吃，因為很容易得結石，這是一種很常見的身體疾病，就是人體或動物體內的導管腔中或腔性器官（如腎臟、輸尿管、膽囊或膀胱等）的腔中形成的固體塊狀物，發作時會產生劇痛感，讓人很痛苦。

紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。

紅薯的不足之處是缺少蛋白質和脂肪，據中國營養協會醫生高老師介紹，紅薯和柿子是不宜一起吃的，因為吃了紅薯之後，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

而起在吃紅薯的時候，需要注意的是，紅薯一次不適宜吃太多，而且在吃紅薯的時候，最好要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，因為紅薯中缺少蛋白質和脂質，均衡搭配能夠使營養達到平衡狀態。

身體是革命的本錢，食物的口味和搭配雖然重要，但是為了健康著想，一些對身體不好的食物就不要經常吃了，而且記得多關注一些生活小常識，不要把不能一起吃的食物混在一起吃，小心影響健康。