上週家裡孩子小靜因為天氣忽冷忽熱，就不小心感冒了，還伴隨著咳嗽。雖然現在感冒好了，但是孩子一直不停咳嗽，比之前的情況更加嚴重，而且還出現了咳痰的情況，我問了家裡的老人才知道，原來孩子最近吃了一個石榴，石榴雖然是溫性食物，但是石榴有助火生痰的作用，孩子在感冒期間，最好不要吃易生痰的水果。

很多家長覺得水果有營養，就想著給孩子吃。但是水果也有它的屬性，比如寒熱溫涼，如果食用不當，反而會加劇孩子的咳嗽，引起孩子的不適。

冬季孩子出現咳嗽，3種水果少給孩子吃，不然咳嗽難好！

1、柿子

柿子性寒，容易引起孩子的脾肺虛寒、腹瀉，還會容易生痰，導致孩子咳嗽不止。

2、石榴

石榴雖然是溫性水果，但是含有比較多的糖分。吃多了糖會助火生痰，還會引起孩子腸胃的不適。

3、柑橘

許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰，孩子往往只吃橘肉，會加重孩子咳嗽。

孩子出現咳嗽，家長首先要幫孩子把痰清除掉。其實咳嗽是促進清除呼吸道異物和分泌物的關鍵反射動作，具有一定的保護性作用，是兒童呼吸系統疾病最常見的症狀之一。很多時候孩子咳嗽，是為了把痰咳出來，所以家長應儘可能幫寶寶把痰排出來。

孩子咳嗽痰多，家長多用3個方法來解決，止咳化痰，咳嗽不反覆！

1、冬季是孩子咳嗽的高峰期，孩子很容易受到外部環境和分泌物的刺激，讓孩子咳嗽不止。家長要及時幫孩子止咳化痰，平時可以給孩子喝點枇杷苷末，枇杷中含有苦杏仁苷，能夠潤肺止咳、祛痰，其中的桔梗、百合還能幫孩子清肺宣肺，減少痰液的生成，從根源上解決孩子咳嗽的問題。

2、多喝水

孩子咳嗽時，喝適量的溫開水有利於溼潤呼吸道，稀釋痰液，有效減少因空氣乾燥導致的咳嗽，幫助痰液排出。

3、保持室內空氣的清新

汙濁的空氣會對孩子的呼吸道造成刺激，加重孩子的咳嗽。家長要保持室內空氣的清新，適當增加房間內的溼度，讓孩子感覺舒服。