卵巢是女性女分泌的總管家，月經是氣血的風向標，女性要保持青春活力的體態，一是要氣血充足，二是要卵巢健康。保養卵巢和保養臉蛋同樣重要。卵巢保養得好，可以使面部面板細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性；促進生殖和機體健康，調節並分泌卵巢保養泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量；胸部豐滿、緊實、圓潤。

三紅赤沙粉的方子很經典，男女老少都可以食用，尤其適合那些先天血虛的人、產後氣血不足的媽媽、更年期女性，對血虛引起的痛經、月經量少、閉經等也有明顯的效果。

白蘿蔔生薑雪梨汁適合陰虛、溼熱、痰溼、平和體質。

驅寒：暖宮貼可以幫助身體把火往下引——引火歸元，不僅能祛除體內寒涼之氣，有暖氣血而溫經脈，逐寒溼而止冷痛的作用，還能促進血液迴圈，增強人體抵抗力，有效預防空調病等現代病，是調養宮寒的佳品。

宮寒宮毒是阻礙女性懷孕的頭號障礙，月經前後，早晚喝一杯老薑紅糖茶，暖宮排毒，讓子宮保持一個健康乾淨的狀態，備孕就成功了一大半。

紅棗、阿膠、枸杞都是相當有營養的食材，其中紅棗有助於滋陰安神，經常食用臉色更紅潤，而阿膠補血作用更好。有助於改善與調理氣血。對於因寒氣入體導致手腳冰冷、腰痠背痛、氣血兩虛的女性來說，服用紅棗阿膠粉是相當不錯的選擇，調節身體更有效。