像張雨綺前幾天安利的Dr。Arrivo美容儀，我就很服氣啊，價格雖然貴，但效果也確實超好呀……本文言簡意賅，大家要收藏起來，好好做個功課。

當然我說的十塊錢平價是以下右手這個哈，水牛刮痧板

具體方法就結合下文的有氧精油在臉部輕輕刮

秋天是個美麗的季節

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讓我們的美麗在秋季延續

粉飾太平不是首要，清運垃圾才是正經，浪姐們為何各個容顏不敗，身材姣好，拼的就是與歲月一起的競爭的那股勁，我們想要與她們一樣的話，那麼也要學起來。

多事之秋，人的面板也會變得越來越差，脫皮、斑點、黑頭等肌膚問題接踵而來，像明星每天都活在聚光燈下，厚厚的化妝品腐蝕著面板，為何還能擁有好過普通人的面板，細細研究來，她們懂得清理體內的毒素，正如著刮痧板而言，雖然實惠，但是讓你每日都去給肌膚排毒，這也不是一件容易的事，我們首先要有一個持之以恆的心，不想做糙妹子。所以這對愛美的女士來說，肌膚粗糙暗黃長斑簡直是個災難，不過這個時候不是粉飾太平的時候，趕緊清理“垃圾”是正經。

此時，女性們最好忍著這些該死的肌膚問題，不要急於護理肌膚，要及時清理“垃圾”，畢竟內部清爽了，外部才會通透，

1、秋季排毒比保溼美白更重要：

很多人覺得，秋天主要的面板功課是保溼和美白。其實經過了一個夏天各種面板敵人的施虐——從到辦公室輻射，從疲憊到食慾不振，春秋季節轉換之時，肌膚排毒才是當務之急。不過秋季排毒一定要懂得利用那些新鮮的瓜果蔬菜，如蘋果含有大量的果膠，腸道分解出乙酸，有利於體內膽固醇代謝；地瓜的胡羅素含量高，是天然鹼性食物，具有潤腸消毒，保持人體酸鹼平衡的功效……

2、用精油給肌膚補養：

利用精油按摩給肌膚補充氧氣，但能夠進行補氧的精油很少，主要透過調配的複方精油在按摩的過程中達到活膚補氧的效果，殺菌的洋甘菊，鎮靜、補水的薰衣草，抗衰老的玫瑰，再加上甜杏仁油調配的複方精油就有很好的補氧作用，不僅可用於按摩，還可以直接塗抹於面部身體。

3、《本草綱目》告訴你秋季排毒，多吃木耳：

木耳，味甘性平，有排毒解毒，和血止血，清胃滌腸的功效。《本草綱目》裡說木耳可以去面部黑斑。在中醫看來，秋天是和肺相對應的，木耳還具有潤肺生津的功效，所以秋天吃木耳，既可以保養肺臟又可排毒，可謂是兩全其美。富含維生素，纖維素的食物也要均衡吃起來。