眾所周知，在懷孕期間是非常辛苦的，尤其是在孕初期要經歷孕吐妊娠反應等情況，隨著孕期的推移到了懷孕5個月左右的時候肚子慢慢變大，孕媽就開始糾結於睡姿的問題。大多數孕媽都會在醫生的建議下，採取左側臥睡姿，這樣才能夠保證胎兒的正常發育。就算是讓我們處於正常人保持一個睡姿不動也是不可能的，所以有很多孕媽在睡覺的過程中難免會出現翻身，但是又害怕會傷害到肚子裡的寶寶。

孕媽睡覺能隨意翻身嗎？

有很多孕媽都覺得自己和寶寶是一體的，我在睡覺的時候翻身，寶寶也肯定會跟著一起翻睡，這樣就會壓到自己的孩子，這是孕媽的這種擔心完全是多餘的，因為胎兒在我們的肚子裡是漂浮在羊水裡的，就算孕媽媽在睡覺的時候頻繁翻身，羊水的衝擊力也會讓寶寶上浮並不會產生太大的影響，而且孕媽翻身時晃動羊水，寶寶還以為自己是在坐輪船坐搖椅呢，會讓她睡得更香，但是孕媽也不要隨意翻身。

孕中期頻繁翻身會對胎兒造成哪些影響呢？

影響胎兒休息

我們在懷孕期間要儘量讓寶寶養成與我們一樣的生物鐘，我們休息的時候腹中胎兒也要休息，在晚上睡覺的時候，如果孕媽總是頻繁翻身，羊水的衝擊力可能會影響到胎兒的正常睡眠，不利於胎兒的智力影響，所以在孕中期頻繁翻身會導致胎兒不健康。

可能出現臍帶繞頸

臍帶是孕媽與胎兒的一種聯絡，可以為寶寶輸送所需的營養物質，而且在胎兒看來那是他的一個玩具，很可能會拉拉扯扯。如果在晚上睡覺的時候孕媽經常翻身，很可能會造成臍帶繞頸的情況，尤其是到了孕中後期胎兒比較大，活動空間比較小，一不小心就可能會出現在纏繞在脖子上的情況，所以孕媽儘量挺過這個不舒服的期間，減少翻身的動作。

影響胎兒發育

胎兒的發育是隨時隨地的，並不是你在晚上睡覺的時候胎兒就停止了發育，如果孕媽睡覺時頻繁翻身，就很可能會影響到胎兒的正常休息，寶寶沒有足夠的睡眠時間，就會影響到身體的抵抗力，而且還會影響到自己的發育水平，很可能會出現發育遲緩的情況。

小編認為，雖然在懷孕期間睡覺的時候翻身不會壓迫到寶寶，但是很可能會影響到胎兒的智力發育，身體發育以及可能造成臍帶繞頸，所以在孕中晚期，孕媽睡覺的時候儘量減少發生的頻率，才更能保證胎兒的健康發育。

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