愛美是女人的天性，誰不希望自己可以越活越美麗，臉上不見歲月的痕跡呢？但往往總是事與願違，電腦手機的輻射、年齡的增長，霧霾對面板的傷害，無一不讓面板在慢慢變差。當然也有很多逆生長的明星，是不是素顏上一下熱搜，讓我們嫉妒不已。比如說林心如素顏上節目，在她臉上彷彿看不見歲月的痕跡。

大S做節目，鏡頭推到臉上毛孔都看不到，面板緊緻Q彈，真的很難讓人相信，這是一個43歲的女人。

前幾天劉亦菲素顏上熱搜，大家都在喊，為什麼這麼好看，太嫩了吧，簡直就是十八歲少女的既視感！

都說一過25就容易變老？別信！

雖然過了25歲，隨著人體新陳代謝的變慢，肌膚代謝也會減弱，油脂、皮屑更容易堵塞毛孔。但是護理不當，才是導致肌膚快速衰老的主要原因啊，姐妹們！

面板變差的原因有哪些？

1、飲食因素

高甜、重油、重鹽等飲食，雖然給我們帶來了味蕾上的滿足，但是對於面板，可是要遭殃了。專家說過，如果一個人長期吃甜食，會讓面板變得暗淡，而且容易起皺紋。原因在於蛋白質和糖過度反應即我們經常所說的肌膚糖化，糖化對應的就是我們最討厭的鬆弛和暗黃。雖然體內糖化不可避免、不可逆轉，但是日常飲食減少糖的攝入，也是有利於我們抗糖化的哦！

而攝入過量的油脂會造成營養過剩等，從而刺激面板分泌更多的油脂，造成毛孔阻塞，痘痘黑頭頻發，因此重油食物也要少吃。

2、長期熬夜

在小編的老家有一句土話叫：“一夜一頭豬，貼不到一覺呼”，晚上的睡眠時間是面板更新、修復的時刻，太晚睡或睡眠不足都會導致新陳代謝功能不順暢，造成肌膚暗沉。

早睡的好處不要太多哦，姐妹們早睡早起身體好。

3、空氣汙染、紫外線輻射

紫外線中的波長較長的UVA，會深入肌膚的深層，傷害肌膚的真皮層，造成肌膚老化。UVB的波長居三者之中，波長僅能達到肌膚的表皮，會引起面板曬傷，讓面板變幹，變紅，發痛，引起曬斑，嚴重時甚至導致面板癌。

4、角質氧化

自由基會帶來肌膚老化，角質層當然也不例外，角質層氧化使膚色看起來沒有光澤感的重大原因。

常做3

件事，毛孔變小，面板光彩動人

1、清潔面板

適度清潔面板很重要，清潔面板包括每天要用的洗面奶，定期使用清潔面膜和去角質產品。

洗面奶最好使用氨基酸表活，幹皮敏感肌用純氨基酸，油皮用氨基酸復配，溫和清潔。

清潔產品推薦：珂潤洗面奶、巴登魔瓶洗面奶、體順洗面奶、科顏氏清潔面膜、Swiss清潔面膜、相宜本草去角質。

2、外出擦防曬抹隔離

不想被紫外線傷害的話，要做到外出必擦防曬、太陽傘也必不可少。

隔離防曬推薦：怡思丁防曬、elta防曬、安熱沙防曬、蘭芝隔離、CPB隔離

3、補充維生素

多補充多種維生素，VC是天然的抗氧化劑有美白淡斑的功效，VE又叫生育酚能延緩衰老， VE還能促進VC吸收。VA是面板的調節劑，可透過面板吸收活化細胞。VB促進新陳代謝，改善面板粗糙。

多吃果蔬可以攝入豐富的維生素，為面板提供活力。