春困、夏困、秋困、冬困，氣血失調的人一年四季都困，早上起不來，晚上睡不好，頭暈腦脹沒有精神，到了冬天還畏寒畏冷，經常感冒，嚴重的話還可能出現心悸氣短、月經不調、腹脹噯氣、胸悶胸痛等症狀。

如果以上的症狀你都有，那說明你的氣血失調比較嚴重，如果再不進行調理的話，多種疾病可能就找上門了。

一、氣血不足

當一個人氣血失調，時間久了，會慢慢演變成氣血不足，而產後、病後、術後等情況都有可能會導致氣血不足，隨著年齡增長，氣血不足的情況會更常見。

氣血不足常見症狀有：面色暗淡、發黃，氣短懶言，眩暈心悸，容易乏力，失眠健忘等。

二、氣滯血瘀

當氣血不足時會容易形成氣滯，進而影響血液迴圈，進一步發展成為氣滯血瘀。

當發生氣滯血瘀的時候，會引發多種慢性疾病，輕則會出現失眠、結節等病變，重則引發心梗、腦梗、冠心病等。氣滯血瘀常見的症狀有：痛經、閉經、產後惡露不止、舌紫暗或有瘀點瘀斑等。

為什麼越來越多的人出現氣血失調的情況？主要是由於現代人飲食不合理、經常熬夜、缺乏運動、精神壓力大、不良情緒等，都有可能導致氣血流失，而女性朋友在經過經、懷、產、乳的階段，都會以血為用，所以女性更容易出現氣血失調。

很多人知道自己有氣血失調的情況，甚至身體出現了一些異常，但卻不知道該如何補，其實補氣血最重要的是找到根本原因，根據你自身的條件進行針對性調理，不要什麼補藥都吃，有些或許並不適合你。