在
妊娠
初期
，胎嬰
從無到有
，從
微小
的
胚胎
轉變
為小
胎兒
。
妊娠
中期
是
胎兒
重要
臟器
組織
發育
成長
的
時期
，
所以
孕
24
周
左右
可以
透過
B超
來觀察
胎兒
。
懷孕後期
組織
器官
迅速
成熟
，
脂肪
也
急劇
增加
。
懷孕期間
胎兒體重
增加
最快
的
時期
在
懷孕後期
。
在
懷孕初期
和
孕中期
，
胎兒
在7個月內
體重
僅
增長
到2斤。
而且
在
懷孕後期
僅有
兩個月
，
胎兒體重
在
兩斤
至
六斤
以上
，即
孕晚期
，
體重增加
，比孕
前期
增加一倍
。
因此
胎兒發育
最快
的
實際上
是
孕晚期
！
妊娠
後期
胎兒體重
增長
最快
，
母親
也很
謹慎
，讓
寶寶
長得
很大
。
如今
很多
媽媽
都要
進行
剖腹產
，
主要
原因
是
營養
充足
，
運動量
少，
導致
胎兒
過大，
必須
進行
剖腹產
。
●
胎兒
太大
就
成了
巨大兒
，
這是
禍
不是
福。
一個
足月
出生
的
孩子
正常體重在5-8斤
之間
，
超過
了8斤就
被稱為
巨大兒
，巨兒
看上去
看上去
很大
，但這並
不是
件
好事
。
●
巨嬰
遭遇
難產
。
有些
母親
在
懷孕
的
時候
就
想到
順產
，但
孩子
超過
8斤，
孩子
的頭
往往
超過
10
釐米
，
胎頭
太大
，
媽媽
生產
時
很容易
遭遇
難產
，
堅持
順產
很可能
需要
用到
產鉗
，
順產
可能
需要
用到
產鉗
。
●
巨嬰
出生
後會
出現
各種各樣
的
問題
。
小鳳
為
高齡產婦
，
三十六歲
才
懷上
孩子
，
醫生
在
孕晚期
就說
血糖偏高
，但她
自己
並不太
在意
。
已經
39
周
去醫院
住院
時，醫生說
孩子
太大
無法無天
只能
進行
剖腹產
，
剖腹產
時
孩子
有9斤6兩，
而且
還
出現
了
低血糖
及
腦部
受損
的
情況
，醫生說
是因為
孩子
太大
，
導致
孩子
在
新生兒科
住了
半個
多月
。
巨嬰
除了
對
孩子
不好
外，對媽媽的身體
負擔
更重，
胎兒
太大
，
母親
的
動作
、
睡眠
、
飲食
都會
受到
影響
。
懷孕後期
飲食
“三多三少”，
並非
是
盲目
的，
而是
對
孩子
和媽媽
有
好處
。
再有
一些
粗糧
，再少
一些
白
麵粉
。
許多
家庭
沒有
每天
吃
粗糧
的
習慣
，
家裡
的
山藥
就是
用來
煮湯
的，
家裡
的
土豆
也是
拿來
悶著吃，就連
紅薯
也當菜吃。
把
這些
土豆
拿來
做菜
，
實際上
會
吸收
很多
油脂
，
導致
熱量
上升
。
在
懷孕期間
最好
多吃
一點
粗糧
，將
薯類
作為
主食
，
不放
油鹽
。
在
做飯
時放點
青稞
、
高粱
、
麥片
等
粗糧
。
也可以
使用
紅豆
、
眉豆
、
赤小豆
等。
最近
一期
中國
孕婦
均衡飲食
寶塔
推薦
，
孕晚期
母親
每天
食用
300
克
主食
，
75
克全穀物和
雜豆
，
薯類
75
克，
薯類
75
克，
粗糧
佔
一半
。
實際上
是
所有人
都要
改變
現有
的
飲食結構
，
不能
全吃
大米飯
或
細麵條
，
而是
要
適當
地
增加
粗糧
，
粗糧
和
米麵
各佔
一半
。
再
加點
蔬菜
，少點
水果
。
孕婦
多
吃葡萄
孩子
眼睛
比較
大，這
其實
是
謠傳
，吃多了
葡萄
的
母親
，到
孕晚期
，
醫生
一般
會
不讓
吃，
因為
血糖高
，
最後
甚至
不能吃
粗糧
。
許多
孕媽
都
聽說
過，
懷孕期間
要多吃水果，
孩子
的
面板
會更好，
其實
孩子
的
面板
好不好
主要
是因為
遺傳
。
尤其
到了
孕晚期
，
胎兒體重
增長
最快
的
時候
，
媽媽
要少吃水果和蔬菜，
因為
水果
中的
果糖
含量
比較
高，吃太多
水果
容易
導致
胎兒體重
增長
過快，
媽媽
容易
出現
血糖偏高
的
情況
。
“
中國
孕婦
均衡飲食
寶塔
”
推薦
在
孕晚期
每天
食用
300
~
500
克的
蔬菜
，
水果
為
200
~
400
克，
相當於
蔬菜
的
兩倍
。
再
加上
一些
魚蝦
和
一些
禽肉
。
許多
家庭
還是
習慣於
每天
食用
禽肉
，
比如
豬肉
牛肉
，
但是
懷孕後期
孕媽
要多吃
一些
魚蝦
類。
魚有
較高的
蛋白質
和較少的
脂肪
，是
一種
很好
的
長胎不長肉
的
食品
，
而且
魚肉
中的
脂肪
主要
是不
飽和脂肪酸
，
DHA
和
DHA
可以
幫助
孕婦
和
胎兒
的
大腦發育
。
魚的
肉質
鮮美
，營養豐富，是很
適合
孕晚期
消化不良
的
媽媽
。
“
中國
孕產婦
均衡
膳食寶塔
”
推薦
：
每天
200
克的
魚肉
，
其中
一半
為
魚蝦
。
