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我們知道，當一個媽媽有了孩子之後，她們會對自己的行為有所收斂，而讓自己壞的習慣都改掉，而轉變成對於寶寶更有利的一些習慣，因為如果是那些壞的習慣，可能會影響腹中胎兒的健康，胎兒還在母親的體內的時候，她們所有的營養物質，都來自於母親的東西。所以很多媽媽都會出現比較飢餓的情況，就是因為她們吃的是兩個人的量，而不是再像以前那樣單純的自己一個人的量，所以在吃的方面，也要特別的注意，而她們也會適當的吃一些零食，例如堅果之類的，然後對於零食的選擇，也是非常重要的。而我們所說的這三種，就是比較健康的，並且有助於胎兒的大腦發育，能夠讓他們更加的聰明。

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首先，第一個是葡萄乾

，我們在葡萄還沒有曬成乾的時候，就覺得非常的好吃，因為含有很多的水分，而且酸甜可口，而如果吃葡萄乾的話，它也是能夠讓大眾非常喜歡的，因為葡萄乾裡面有著一種特別的微量元素，是鐵，這個鐵對人體的重要性是很大的，因為它能夠針對於貧血現象，能夠緩解這一種狀況，而且它有利於寶寶的神經系統發育，我們都知道大腦的智力來源於神經系統是否發達，如果大腦發育的好，那麼智慧增長也就比較高，但是葡萄乾一個壞處，就是它含有極大的糖分，很甜的話，不僅會造成媽媽蛀牙，而且會導致胎兒過於依賴糖分，所以一定也要適量。

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第二種，核桃

，我們都知道它能夠培養我們的智力發育，這裡因為它能夠養腦，所以媽媽吃這些也是有助於自身記憶力的提高，並且它含有豐富的一種物質，能夠傳遞給胎兒，而使得他們的大腦發育的更加的好。

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第三個就是板栗

，我們的板栗有蒸的板栗，還有那種糖炒板栗，而這些不論是哪一種味道，都是很好吃的，而除了美味這一個特點之外，他們還有極其豐富的營養，並且它含有的一種物質，能夠滿足媽媽的味蕾之外，還能夠預防一些疾病的產生，例如心腦血管疾病，還有畸形，而這種零食對媽媽來說，簡直是福利。

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小編的想法：孕婦在懷孕期間，不可能完全全的遠離零食，所以她們也還是會偶爾的吃一些，但是對於它們的型別，就要非常的注意了，像我們上面所說的三種，就可以適當的吃一些，然後還是不能過度，而別的那些垃圾食品就儘量不要吃了。