著裝是女星們最重要的著裝。不同風格和顏色的衣服可以表現出完全不同的感覺和品味。例如，一個字領的裙子在展現女性魅力方面更為突出。一個字領的衣服可以不暴露太多就露出芬芳的肩膀。同時，也能表現出女性的溫柔和驕傲。童瑤生來就有“太寬”的臉龐，身穿紅色單肩禮服，扎著髮辮，美感先進精緻。

同瑤的衣服在圖案上採用了單向領子。單幅領子非常適合身材瘦骨嶙峋的女孩。它能充分展現鎖骨和肩線的芳香，有優點也有缺點。對於有肩關節滑脫問題的女孩或上半身骨骼較大的女孩，這種模式很難控制。

童瑤有多瘦？單肩連衣裙很難撐得住，但比例驚人。這種衣服本身在版型上就採用了緊身型，但童瑤實在太瘦了。顯然，正是自我修養的結果，腰部呈現出強烈的空間感。修身版的禮服完全可以勾勒出身材曲線，但這類禮服穿在過於單薄的童瑤身上，修身版的功能大打折扣。

要想擁有女明星般的好身材，不僅要保持科學合理的飲食習慣，減少碳水化合物的攝入，還要堅持修腿運動。但是很多明星健身需要專業的裝置，也需要去健身房鍛鍊。對我們來說，去健身房需要時間和金錢。懶惰的人有辦法減肥嗎？

推薦大家一項在家就可以做的運動，普拉提！不用費錢，每天利用20分鐘，就能練出馬甲線，瘦腰瘦肚子，瘦腿！

普拉提超高的人氣與它廣泛的適用性是密不可分的，它的受益物件可以是缺乏運動的上班族；也可以是產後恢復的孕婦；還可以是傷病纏身的運動員。

第一組動作：睡前

適合場景：床上，沙發上

這組動作主要是給上班族和學生黨設計的，如果你平時太忙，又沒時間鍛鍊，那麼你在睡前可以試試這套動作，動作一共6個，每個做20次，然後迴圈做5組。

建議：做這套動作不要超過11點，不然精神會太亢奮。

第二組：腹部X腿部

適合場景：客廳，臥室，宿舍

這組動作我是建議在瑜伽墊上練習，因為對平衡感的要求會比較強，動作一共6個，針對腿部，臀部，腹部訓練，每個動作練習30個，練習5組。

第三組：高階爆汗

適合場景：居家，健身房，宿舍

這組動作的難度是最高的，同時對燃脂的效果也是最好的，10分鐘下來，最高可消耗1400大卡的熱量，等同於游泳1小時。同樣6個動作，每個動作練習40次，練習5組。

不要再為自己的懶惰找理由了，女人自己不拯救自己，沒人會幫你！

這一款拉力繩，小巧又便宜，隨時隨地都可以練習，現在春天，要是不運動，到了夏天，你會發現你更胖了喲，所以趕快動起來吧！

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