作為一個IT人，特別是年輕的IT人，孤家寡人，以加班為樂。整天與電腦為伍，雖然不至於被輻射干擾，但靜電、空氣、氣氛、飲食對於程式猿來說，都是莫大的傷害。健康是媽媽最大的擔心。

由於加班成性，起早摸黑，導致IT人無瑕好好吃個早餐。因為睡多幾分鐘比一切早餐都美味。但是一日之計在於晨，不吃早餐或者路邊攤亂吃都會有很多問題，也是媽媽們除了替兒子找媳婦以外最操心的事情之一。

其實，最適合IT人的早餐，非八寶粥莫屬。可以說是缺啥補啥。

“八寶粥”的選料特點決定了“八寶粥”營養豐富、全面。世界上沒有任何一種食物包含人體所需的全部營養素。“八寶粥”採用的原料除了大米或糯米外，還新增小米、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、山藥、枸杞子等，是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。穀類缺乏賴氨酸，而豆類賴氨酸含量比較高：小米中含亮氨酸比較多；各種堅果類富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素；所選中藥也是具有滋補調養、健體作用的藥材。五穀雜糧混合煮粥可以充分發揮氨基酸的互補作用，相互取長補短，提高蛋白質的利用率 。

不過由於一般煮八寶粥有點麻煩，媽媽不在身邊，也沒媳婦照顧，普通IT人是基本上吃不上現煮八寶粥這種高大上的早餐的。不過作為善於解決各種問題的IT人，其實也是有辦法的。用電子燉鍋就是解決一切問題的妙招。

先叫媽媽幫選購和匹配好上等八寶原材料，她想給你吃啥就配啥，當然為了避免同一個配方吃膩了，就可以分多幾種配方，分成幾袋，最好貼上星期幾的標籤，然後混合好快遞給你。

每天晚上睡覺前，洗半碗八寶料放進燉盅裡，放好水，設定好定時時間，頭尾不需3分鐘。

一覺醒來，洗牙刷臉，每天都可以直接享用媽媽給你準備的溫暖營養早餐。吃完還可以不用洗，把燉盅泡水裡即可。晚上準備下一餐材料時衝一下就可以接著用，這才符合IT人一切以節省時間為追求的習性。

怎麼樣，這個妙招是不是比找媳婦照顧容易多了。這可是程式設計師、IT男必學的自己照顧自己的小絕招。沒有好早餐，無法支撐你加班，為無法支撐你永遠繼續前行！