今天，在家和女兒一起玩耍，早上還沒起床的時候，就感覺孩子不往自己這一邊靠近了，然後就順手摸了摸孩子，誰也沒想到的是孩子的身下是溼的，但是感覺到之後真的很上火，但是看見女兒害怕的樣子真的不敢說什麼，但自己又氣不過，就對孩子講“怎麼回事呀，不是晚上上廁所的時候和媽媽講一下嗎，我為什麼不說呢”，每一次都是這樣，剛開始沒覺得有什麼，但是一連過了就幾天之後，4天孩子老是尿床，自己就覺得很奇怪。

那麼家長就會很好奇，大多數情況下，孩子的尿床常處於深度睡眠，膀胱給予了“我要上廁所的”訊號而大腦沒法及時協調身體的需求而出現的。如果後面孩子的大腦可以很好的協調身體需求了，那麼孩子即便是在深度睡眠中也會有強烈的意識去要求自己不尿床。

尿床的孩子家長可以做些什麼？

1、生活管理

（1）飲食習慣：應避免辛辣刺激、含咖啡因或茶鹼類的食物和飲料，晚餐宜早、清淡、少鹽少油，飯後不宜劇烈運動或過度興奮，睡前2-3小時不應進食。

（2）飲水習慣：保證日間液體攝入，儘量將全天量前移至日間，睡前2-3小時開始限制飲水及水果。

（3）睡眠習慣：按時睡眠，推薦學齡前兒童20：30前入睡，小學生21：00前入睡，睡前避免過度興奮，不看驚恐影視及玩電腦，以免大腦過度興奮，促發夜裡尿床。

2、調整飲食

每天下午7點以後少飲水，菜不宜鹹，臨睡前不要喝水，也不宜吃西瓜等水果及牛奶，以減少夜裡膀胱的貯尿量。

3、睡前不宜過分興奮

不管是由於什麼原因，孩子晚上做一些刺激的活動，就會增強大腦皮層的於東，這會讓孩子興奮，這樣的孩子是避免不了尿床的。

另外家長要注意的是，社會心理上的治療需要家長的配合，希望家長耐心地對待孩子尿床的習慣，不能打罵、表現出不耐煩的情緒。

其實家長要在這個時間內，給予孩子自信，告訴孩子這並不是病，並在孩子的身邊，儘量的不要讓孩子產生自卑的心理。在發現孩子做得比較好的時候，適當的給孩子給予獎勵也會是可以的。

同時也要讓孩子改變生活習慣，如調整飲水的時間，下午5點之後儘量少喝水，晚飯之後儘量不喝水、也不要吃利尿的水果等。