都知道“眼睛是心靈的窗戶”，眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點和主要標誌。人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。“畫龍點睛”這句成語，體現了眼睛生理功能中的美學意義及其重要性。但是隨著電子產品的普及，越來越多人開始近視了，尤其是一些學生小小年紀就戴上了眼睛，不但生活不便，還影響了顏值。近視讓眼睛“蒙塵”了？學會4個“技巧”，讓雙眼“炯炯有神”！

1 用眼衛生

工作和閱讀的環境對光線的要求必需要明亮柔和，看電視、上網必需要有節制，避免用眼疲勞，避免強光直射雙眼以及強光對眼睛造成的刺激，更有助於視力的恢復。

2 多觀察綠色植物

有時間可以多去開闊地帶，多看看藍色的大海，看看綠色的田野，公園裡的植物和各種鮮花，保持自己的心情愉快，放鬆心情，能夠更有效的緩解眼部疲勞，讓你更快的擺脫眼鏡的束縛。

3 補充營養

平時多吃些富含維生素C的水果蔬菜，多吃些富含維生素A、D的食物如魚、雞蛋、牛奶、豬肝、胡羅卜等，有助於恢復眼部的疲勞，這些食物對眼睛很有幫助，經常吃可以有效的幫助恢復眼睛的視力。

4 轉動眼球

經常轉動眼球對預防眼疲勞、保護視力都是有一定的保健功能的。轉動會鍛鍊眼睛周圍的肌肉，眼皮不容易塌，能夠充分的活動眼球，讓眼睛不會出現乾澀等情況，能夠讓眼睛更有神。眼睛是人的生命之源，沒有眼睛的人生是沒有光明的。因此我們要從小愛護、保護自己的眼睛。保護眼睛首先要注意自己的日常生活習慣，才能夠讓眼鏡離開自己，也能夠快速的提升顏值。感謝大家閱讀小編的文章，歡迎你再下方評論區發表你的看法，如果你喜歡可以點選小編的頭像加關注，小編會持續為您提供最優質的好文章近視讓眼睛“蒙塵”了？學會4個“技巧”，讓雙眼“炯炯有神”！