一年四季都塗防曬出門。陰天也有紫外線啊寶寶們！
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。每天早上起床之前，仰頭朝下把腦袋倒掛在床邊，大概10分鐘。能減少蘋果肌下移，延遲法令紋的出現，減少頸紋產生。
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。枕頭儘量低一點，平躺睡比側躺要好，有益於減少頸紋，反正我怕老怕死了！！！
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。起床之後空腹喝白開水，清理腸道不容易便秘，保持每天拉粑粑的習慣，腸道乾淨毒素少了，面板自然通透了。例假不調的在喝白開水之後喝點鹽水，幫助調理。
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。不要用太冷或者太熱的水洗臉，溫水就好。
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。每晚都要泡腳，尤其是女生穿高跟鞋的，泡腳的水千萬不要太燙，適中就好。
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。在臉幹之前拍爽膚水事半功倍，同理，在身體幹之前擦身體乳更保溼。
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。冬天勤戴口罩，冬日凜冽的風很傷嬌嫩的面板噠~也可減少紫外線。
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。如果實在長痘，長期自己調理不好，一定要去正規醫院看啊！！別自己瞎折騰了！！
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。每天晚上都洗臉，用卸妝產品及潔面產品。這聽起來好像很可笑，但是我確實認識很多姑娘晚上不洗臉就睡覺，非常可怕。
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。沒有不良嗜好，懂得保養護膚的時候就知道吸菸酗酒對面板不好，別嘗試。
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。 多喝水，不是飲料，就是白水。現在長大了懂喝茶，也喝茶水，怎麼說呢，出去逛街超過一小時就想喝水，沒有水心情不好。
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。 心態要2B，好聽點叫童心，天天樂呵一點。
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。我現在21，已經開始用眼霜啦，花在保養上的錢，別不捨得，我的想法是寸金難買寸光陰，好的產品幫你留住光陰，也就是幫你實現了寸金買到寸光陰的一種方式，為什麼不呢。當然人家也有天生麗質型，反正我不是，當然得後天多努力啦。
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。一週至少保持2天不化妝，讓肌膚多多休息。
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。 千萬不要每天做面膜，尤其是貼片式，角質層越來越薄哭都來不及好伐！還有清潔面膜，皮厚的大油田一週一次也是可以的了。過度清潔面板受了刺激角蛋白就出來了，反而容易長閉口。
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。別老換護膚品。我之前用了半年時間找適合自己的水乳，換了有十幾樣，當時面板狀態特別不好，終於在找到適合自己的之後一直沒換，面板狀態也就穩定下來了。
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。護膚做到量力而行，適合自己的最好，成分簡單看看，也不要死扣。不是每個步驟都需要，對於油皮來說，能省則省，面板吃不了那麼多容易長閉口、痘痘。所有爽膚水、柔膚水成分最多的就是水，二次清潔的作用基本沒有，只是你自己沒卸乾淨而已，拿礦泉水和卸妝棉抹抹也能擦出黃來。在能夠接受的基礎上不要太貴，留著這錢買好的精華和麵霜比較實惠。
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。對於化妝的美女，粉底液在能夠接受的基礎上選最貴的，上妝海綿經常換換。毛巾枕巾也要經常換。
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。其他什麼早睡早起、多做運動這些道理你比我還懂。每次健完身感覺自己面板會發光。
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