外賣小哥最近頂著一張帥氣的臉進入微博熱搜
他們的面板大戰可謂是精彩
忙綠中的他們也不忘可愛
頭上
「頂」
著各種面板
他們的面板可算是變著法的好看
有的網友說：
頂只穿雲箭
「千軍萬馬來相見」
因為一雙耳朵引發了一場面板大戰，
覺得這個互動挺可愛
以髒辮面板出現的潮流外賣小哥，
真的是外賣界的最佳弄潮人兒
這不，網友真是腦洞大開
開始磕奇奇怪怪的cp了
好像真的不缺
「違和感」
呢
外賣小哥的面板樣式多變，遮風擋雨，
而你的面板呢？
鬆弛？毛孔粗大？細紋滋生？
NO，你的面板必須做到“無齡感”。
面板，是女人最貴的一件衣服。關於護膚，很多人的護膚理念還停留在：
剁手黨：臉就是錢，買一堆大牌子護膚品；
學術黨：網上“種草”各類網紅的護膚心得；
美圖黨：好膚質全靠美圖秀秀十級磨皮；
隨緣黨：面板好壞一切隨緣，徹底放棄護膚。
想起前段時間，一個面板診所拍攝的公益廣告，刺痛無數女人的心
影片中的女孩Lalin是一個坐擁54萬粉絲的網紅，每天都會在網上曬出海量美照。因為長相漂亮、氣質獨特，
Lalin被公認是泰國最美女生。
△ Lalin的生活美照
然而私底下，Lalin卻喜歡戴著口罩，坐地鐵、旅遊，甚至吃飯都不會摘下。她沒有朋友，過著獨居的生活，更不願與其他人交流。
直到有一天，Lalin在家裡衛生間摘下口罩，她真實樣貌一下子刺痛無數人的心：
那雙動人的大眼睛下，是一張坑窪不平，滿臉痘痘的臉。
△ Lalin的真實容貌
Lalin的面板狀態極差，從來不敢素顏示人，在生活中一直戴著口罩。
然而在網路編制的美麗泡沫中，Lalin常常會分享自己美顏精修後的照片，在一張張自欺欺人的美照中，收穫網友“哇，你面板真好！”的虛假讚美。
沒有人能永遠活在美圖秀秀裡，在真實的生活裡，面板好不好，只需一眼就能看出來。
一個女人的年齡和生活質量，從來都不是別人決定的。她的面板狀態，最為直觀的暴露了她的生活狀態。
所以，
關於護膚，你真的以為用護膚品就夠了？
那怎麼辦呢？
為什麼會滿臉出油？肯定是因為年輕人面板油脂分泌太旺盛。
怎麼預防痘痘？當然是得先控油，趕緊用控油產品吧。
“大油臉”和“青春痘”對於年輕人來說一點都不陌生。在許多人看來，青春痘就是一種在青春期高發、和油脂分泌過於旺盛有關的面板疾病。
所以要對付它們，我們能做的就是控油、控油、再控油！
然而，這樣做未必真的就能起到你所想要的完美結果，
你的“油”和“痘”很可能是體內的“溼”與“熱”在作祟。
▲ 溼和熱，都從哪來？
溼，即通常所說的水溼，它有外溼和內溼的區分。
外溼是由於氣候潮溼、涉水淋雨或居家潮溼，使外來水溼入侵人體而引起；而內溼是一種病理產物，常與消化功能有關。
中醫認為，脾有“運化水溼”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，那脾就不能正常地“運化”而使“水溼內停”。
且
脾虛的人
也易招來外溼的入侵，外溼也常困阻脾胃使溼從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。
熱，是一種熱象。
溼熱中的熱與溼是同時存在的，或因夏秋季節天熱溼重，溼與熱合併入侵人體；或因溼久留不除而化熱；或因“陽熱體質”而使溼“從陽化熱”。
▲ 溼熱質的表現，你佔了幾條？
1．總體特徵：
溼熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數等溼熱表現為主要特徵。
2．型體特徵：
形體偏胖或消瘦。
3．面部特徵：
發黃發暗，面部油膩。
4．面板口唇：
面板易生痤瘡，發紅、膿皰；口乾、口臭、口苦、汗味大、體味大；唇紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口唇紅。
5．二便外陰：
大便燥結或粘滯不爽，異味特別大，臭穢難聞；小便黃赤、顏色很深；男性多有陰囊潮溼；女性常有白帶多，色黃，外陰經常瘙癢。
6．舌像：
舌紅苔黃。舌質紅，舌苔黃厚。
7．心理特徵：
性情急燥、容易發怒。
8．發病傾向：
易患瘡癤、黃疸、石淋、熱淋等病。
9．適應能力：
不能耐受溼熱環境；對夏末秋初溼熱氣候，溼重或氣溫偏高環境較難適應。
10．溼熱體質容易生病：
脂溢性脫髮、痤瘡、體味；泌尿道感染，帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎；面板特別容易生膿腫瘡瘍、容易得癬症，皮癬、腳癬、體癬、黃疸；還有對肝膽的感染性疾患。這種體質的人還特別容易出現筋骨肌肉的疲勞，易腰痠背痛、渾身疼的難受。
▲ 溼熱體質的人該怎麼辦？
在人體致病邪氣中，溼邪最難去除，溼熱體質者溼邪與熱邪相搏結，消除病邪更屬不易。這就需要溼熱體質的人懂得
調整自己的生活方式
，正常人也要防微杜漸，減少甚至避免產生溼熱原因的出現。
那麼，溼熱體質的人該如何注意自己的飲食起居呢？
飲食方面
溼熱體質的人調養原則為
燥溼清熱，飲食清淡
。
在飲食上儘量做到
不嗜菸酒，不吃辛辣油炸
的食物，儘量少吃一些大熱大補的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等溫熱食物也要少吃。
宜食用清利化溼食品
，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、捲心菜、蓮藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纖維的果蔬能有助保持大小便通暢，防止溼熱鬱積。
生活起居
避免居住在低窪潮溼的地方，居住環境
宜乾燥，通風
。盛夏暑溼較重的季節，要減少戶外活動的時間。
不要熬夜或過於勞累
，必須保持充足而有規律的睡眠。另外，要多運動，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。
夏天由於氣溫高、溼度大，最好選擇涼爽時鍛鍊。
經絡穴位
可自行
按摩合谷、風池、中脘、陰陵泉、大椎
等。
溼熱體質的人時不時可以做一些
拔罐刮痧
，可改善小便發黃、煩躁不安的症狀。
因為煩躁不安導致失眠、全身肌肉痠痛，尤其是頸肩部的肌肉特別痠疼的時候，最好的改善方法就是
刮痧和拔罐
。