中醫上有句話叫做千寒易去，一溼難除。而且今年又高溫不斷，熱邪猖狂，溼氣加上熱毒，就更加難以清除了。今天就給大家分享兩味簡單的中藥，祛除溼氣，洩身之熱，除溼又清熱，讓身體更健碩。

首先，我們先來說下，什麼是溼氣和熱邪。我舉了兩個例子來講，你就明白溼和熱了。

為什麼說溼氣難除？這是因為溼氣粘膩重濁，就像502的膠水一樣，如果溼氣停在身體某個部位，就會牢牢地附著在這個部位，當它停滯之後就很難拔除。像大便黏膩，難以衝乾淨，身體感覺困重無力，面板出油，黏糊糊的，尤其是臉上和頭上。舌頭看起來比正常人胖大，而且有齒痕等。這都是溼氣大的表現。

我們再來說說熱邪，中醫講，熱為火，火為陽，所以熱邪具有灼熱，蒸騰的作用。就像點燃的煤球，它在我們的體內不受控制地不停地發熱，燃燒，烘烤我們的臟腑，耗傷身體的津液。你就會經常感覺到燥熱，口渴，想喝冷飲，口腔潰瘍、牙齦紅腫、眼睛目赤，煩躁，面色發紅等。舌苔發黃，大便幹，便秘，小便黃等等，這都是熱血中的表現。

那麼溼氣和熱邪，就像502膠水和煤球結合在一起，在身體裡面來回跑，粘膩又灼熱。所以這時候就要祛除溼氣，洩身之熱，身體才能更健碩啊。

那麼下面我就給大家分享兩個清溼熱的中藥。

第一味中藥就是黃芩。黃芩的作用主要是清上中焦的溼熱，也就是重點在於清理我們從頭到肚子的這段溼熱。而且黃芩，味苦性寒，可以清熱燥溼，瀉火解毒啊。尤其是現在的夏季啊，三伏時節，暑溼溼熱比較盛，黃芪呢就有很不錯的作用啊。

像溼熱重出現的肺熱咳嗽，咳嗽不停，溼熱重出現的口腔潰瘍，目赤腫痛，或者感覺脾胃燒灼，胃酸口酸，溼疹溼瘡啊等等，用黃芪呢，都有很不錯的效果。

第二味中藥黃柏，黃柏的作用，主要在於清下焦的溼熱，也就是從肚子到腳的位置。黃柏味苦性寒，可以清熱燥溼，瀉火除蒸等。在現在夏季三伏時節，很多人會感覺到燥熱，這個熱呢，就像是有個煤球一樣，在骨頭中不停地燃燒發熱啊。尤其是臀部和大腿根，老是溼溼的，熱熱的，癢癢的，有時候還會長溼疹，然後小便發黃發熱，小便的時候不舒服，晚上睡覺還盜汗。有的人呢，腳發熱，不停地出腳汗，腳呢總是溼溼熱熱，黏黏糊糊的等等，那這時候用黃柏啊就有很不錯的作用啊。

黃芩加黃柏，祛除溼氣，洩身之熱，除溼又清熱，身體更健碩。