菠蘿是一種水果，在我們市場上很常見。所含纖維素能促進腸道蠕動，去除多餘脂肪，起到排毒降脂的作用。菠蘿對心腦血管疾病有一定的輔助治療作用。它能在一定程度上消除我們體內的脂肪，從而排出毒素和火。菠蘿中含有豐富的維生素B，能延緩衰老，有效促進面板明亮溼潤，並具有一定的除皺保溼作用。

奶果不僅味道鮮美，而且具有很高的營養價值和藥用價值。補血益氣，氣血不足，有利於調節腸胃。經常吃一些牛奶水果還可以幫助我們補充各種營養，緩解疲勞，改善體質。

玉米筍的營養價值非常高，因為它富含蛋白質和維生素，而且含有人體所需的多種氨基酸，可以補充人體所需的營養，增強抵抗力。玉米筍不僅可以用來做飯，也可以用來裝罐頭，這在人們中很受歡迎。經常食用玉米筍可以健胃健脾，排毒消脂，使身體更健康。