上回講到，艾灸的操作方法有5種，分別是：直接灸、間接灸、艾卷灸、溫針灸、溫灸器灸，昨天講了其中的兩種：直接灸與間接灸，如果不清楚不記得了可以看看昨天的推文哦！

事不宜遲，小和今天繼續來講講艾卷灸、溫針灸以及溫灸器灸的操作方法吧！

CHAPTER 01 艾卷灸

艾卷灸，其實就是將純淨細軟的艾絨取24克，平鋪在長26釐米，寬20釐米的細草紙上，然後將其捲成直徑約1。5釐米的圓柱形艾卷，裹緊後，在外面再裹上質地柔軟疏鬆又堅韌的桑皮紙，最後用膠水或漿糊封口。

如果裡面摻有肉桂、乾薑、丁香、獨活、細辛、白芷、雄黃各等分的細末6克，便成了藥條。

而

艾卷灸施灸的方法同樣分為兩類，分別是溫和灸和雀啄灸

。

溫和灸

在施灸時需要先將艾條一端點燃，對準需要施灸的部位，距離面板約2-3釐米，然後進行燻烤。一般每處烤5-7分鐘，以受灸者感到施灸部位的

皮膚髮紅，溫熱但無灼痛為宜

。如果是小孩或知覺遲鈍者，施灸者可以用中指和食指分開貼放在被灸部位兩側，透過自身感知進行判斷，防止灼傷。

雀啄灸

在施灸時同樣需要將艾條一端點燃，但並不固定距離，反而會

像雀鳥啄食一般

，手持燃燒艾條一上一下地施灸。除了這種方式還有勻速往左右方向或是打旋方式的施灸模式。

CHAPTER 02 溫針灸

溫針灸

是

針灸與艾灸相結合

的一種艾灸療法，因為需要針刺人體穴位，所以

需要針灸專業人士

進行操作。在施灸時，將毫針刺入腧穴得氣後，留針，然後在針柄上裹上純艾絨的艾團或者是專用艾炷艾條一端，距離面板大概2~3釐米，點燃，待燃燒殆盡後除去灰燼，然後取針即可。

CHAPTER 03 溫灸器灸

溫灸器灸

是一種用

金屬特製的圓筒灸具

，一般

又稱溫筒灸

。一般筒內套有小筒，小筒四周有孔，在需要施灸的時候，將艾絨或摻了藥物的艾炷放入其中，點燃，再將其蓋好，放在需要施灸的部位即可。

複習一下，今天主要講解了3種艾灸療法，分別是艾卷灸，溫針灸和溫灸器灸。其中，艾卷灸又可以分為溫和灸以及雀啄灸。

隨著時代的發展，有更多的艾灸操作方法出現，我們艾灸的時候可以根據自身實際情況選擇合適自己的艾灸療法，在充分閱讀使用說明或者在專業人士的專業指導下進行艾灸，是對自身負責的體現，也是一種療養養生的方法。