最近小玉總說自己的老公不愛乾淨，天天洗澡也洗不乾淨，明明都是同時換洗的床單枕套，她老公的沒幾天時間枕套和床單那邊就已經發黃了，她天天叨叨老公洗澡好好洗，每天晚上都要洗頭髮。

為此她老公還和她吵吵起來了，說自己明明每天都有好好洗頭好好洗澡，他也不知道為什麼自己這邊的床單以及枕套沒用幾天就很髒了，還說自己明明比小玉洗頭的次數要多。為此，他還特地從網上查了一下，告訴小玉並不是因為他不愛乾淨。

老公枕頭床單發黃是有原因的：

男性出汗更多。

相比女性來說，男性的汗腺更為發達，所以出汗就會比女性多。

而且在睡覺的時候，男性的汗腺也會分泌汗液，汗液的主要成分中除了水，還有尿素和乳酸等。

正是因為尿素的存在，就是導致枕頭床單發黃的原因之一，如果還沒有及時地更換清洗床單枕套，其中的尿素接觸空氣的話，會導致原本的顏色越來越黃。

男性油脂分泌旺盛。

通常都會發現男性經常油頭垢面的，因為他們分泌的油脂比女性更旺盛。而且人的臉部和頭部也有更多的皮脂腺，這樣分泌的油脂會更多。

油脂中就會有一種黃色的物質，這樣睡覺使用的床單枕套也會更容易發黃。

男性之所以分泌的油脂會更旺盛，是因為男性體內雄性激素的佔據主導地位，可以促使皮脂腺分泌更多的油脂。

當然除了這兩個主要因素，還有一些

其他原因

，就是因為確實有些男性不愛乾淨，不愛洗澡，還有睡覺愛流口水，或者頭皮屑比較多。這些都會造成男性比較女性的床單枕套更容易發黃的原因。

排除第三點原因外，女性還真不能單純認為就是自家老公不愛乾淨，他們的枕套更容易發黃主要還是和他們男性的特徵分不開。

除了定期更換清洗床單被罩以外，男性平時如何減少面板油脂的分泌呢？

第一，從飲食上入手，

少吃高脂肪高熱量食物，這些食物不僅熱量高，吃進入容易造成脂肪堆積，還會促使男性分泌更多的油脂。

每天的飲食都應該做到清淡，並且多攝入維生素豐富的蔬菜水果。

因為維生素豐富的食物，可以促使皮脂腺的分泌減少，從身體上解決油脂分泌多的問題。比如可以多吃胡蘿蔔、菠菜等，少吃麵條麵包等。

第二，好好清潔頭面部的面板。

男性應該每天都好好清潔自己頭面部的面板，保持頭部和麵部的乾淨衛生。尤其是油性面板的人，更應該做好臉部的清潔，這些都可以減輕枕頭髮黃。

第三，晚上不要蓋太厚。

本身男性就比女性更愛出汗，所以晚上睡覺儘量不要蓋得太厚，選擇厚薄適中的被子，這樣不僅可以避免感冒，還可以避免出汗多。

另外就是男性要養成良好的衛生習慣，每天晚上睡前都應該洗澡洗頭，避免不講衛生的習慣出現，避免床單枕頭很快就發黃。