經過九次蒸九次曬的黑芝麻丸是有非常好的滋補的效果的，堅持服用也能夠讓人們的身體變得更好。在《本草綱目》中也有記載：“連續服用黑芝麻百日：所有頑疾都將痊癒，連續服用一年：身上，面部面板富有光澤水潤，連續服用兩年：白髮變黑，連續服用三年：長出新牙，連續服用四年：身體強健，百病不侵，連續服用五年：健步如飛，快似奔馬。”

從上邊的記載中我們可以看出，堅持服用黑芝麻丸是有很好的功效的，但是任何食物在食用的時候都是要掌握好量的，能夠滿足我們需要的營養就可以了，很多剛剛接觸黑芝麻丸的人不知道每天應該吃幾粒，怎麼吃效果會更好，這裡也給大家一些服用黑芝麻丸的方法。

因為任何人都可以服用九蒸九曬的黑芝麻丸，每個群體服用的方法也有細微差別：

大人每天吃3次，每次吃1丸，在吃的時候不要一口吞下，要慢慢咀嚼，還要用溫熱的黃酒來送服，這樣效果會更好，如果想要黑芝麻丸吸收效果更好的話，

可以選擇在飯前半小時空腹來吃，要比飯後吸收效果更好，需要注意的是1天內不能吃超過5丸。

12歲以下的兒童每天可以吃1到2丸，但是3歲以下的嬰幼兒還有高血糖的人是不可以吃的。

九蒸九曬的黑芝麻丸滋補功效是非常高的，這也是很多人選擇購買服用的重要原因，但是人體對它吸收的能力是有限的，應該每天的服用都把握好這個量，如果服用太多了，人體也不能完全吸收這些營養，還造成了浪費。還有一點是自己是不是適合來服用黑芝麻丸，也要先考慮好，也一定要吃正宗九蒸九曬的。

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