牛奶是日常中很常見的一種食物，都知道它很有營養，補鈣的話都會選擇喝一杯牛奶，但是你知道牛奶還可以用來食療嗎？接下來就介紹一下：

一、牛奶加羊奶

食材：新鮮牛奶、羊奶1：1比例

做法：按1：1的比例取適量的新鮮牛奶、羊奶，倒入熱奶鍋煮開。

時間：早上起床後空腹喝

療效：胃痛、十二指腸潰瘍

二、牛奶加蜂蜜

食材：一杯新鮮牛奶、蜂蜜適量

做法：將一杯新鮮牛奶倒入熱奶鍋加熱，加熱完出鍋倒入杯子加點蜂蜜。

時間：早上起床後空腹喝，晚上睡覺前

療效：緩和更年期、失眠、冒虛汗

三、牛奶大棗粥

食材：新鮮牛奶2杯、一小把大棗、半杯大米

做法：大米淘洗乾淨，將大米與大棗一同放進鍋裡熬成粥，熟了加入牛奶煮熟。

時間：早晚

療效：補血、脾胃、勞累體虛

四、厚奶

食材：新鮮牛奶、澱粉（藕粉）、糖

做法：將新鮮牛奶放進鍋裡煮開，熟了邊攪拌邊加入澱粉，等牛奶變稠了就可以，隨後加入適量糖。

時間：不限

療效：嘔吐、反胃

五、牛奶紅豆西米露

食材：新鮮牛奶、西米、紅豆、煉乳、白糖

做法：西米淘洗乾淨，水燒開後放入鍋中煮，煮熟後與冰牛奶一起盛碗裡放入冰箱裡冷藏30分鐘。紅豆泡水30分鐘，將泡好的紅豆放入鍋裡煮熟，一定要煮到紅豆裂開才可以，然後就可以加入白糖，攪拌繼續熬，熟後放涼再加入煉乳（視個人情況加，主要有奶香）攪拌均勻。將之前冷藏的牛奶西米拿出，倒入餐碗裡，表面澆上紅豆就完成了。

時間：不限

療效：補血

六、奶茶

食材：新鮮牛奶、茶葉、糖

做法：將新鮮牛奶放進鍋裡煮開，熟了邊攪拌邊加入用開水泡開的茶葉，等兩者充分混合後，隨後加入適量糖。牛奶與茶葉一起可以使兩者的香味互相中和，更加的有營養，這樣牛奶的行為和茶葉的苦澀也被中和掉，喝起來口感更加好。

時間：不限

療效：油膩反胃、不能消化、沒精神、急慢性腸炎、胃炎、十二指腸潰瘍

七、牛奶羹

食材：新鮮牛奶、韭菜、生薑

做法：將生薑、韭菜分別提取出汁，準備鍋，將汁與牛奶一起加熱煮沸就可以了。

時間：不限

療效：脾胃、胃寒型胃潰瘍、胃炎、胃脘痛