沒有人是一座孤島，我們都需要和他人有來往。誰都會遇到過不去的坎兒，誰都有需要別人幫一把的時候，不必每次都咬著牙獨自面對。這一次，是你幫我扛風雨；下一次，我也會陪你渡難關。君子之交可以淡如水，也能在危難之際出手相助。

No man is an island。 We all need a connection。 We all have our share of difficulties。 We all need a helping hand。 We don‘t have to bite the bullet every time。 This time， is you to help me carry the wind and rain； Next time， I will accompany you through difficulties。 A hedge between keeps friendship green and helps in times of crisis。

7月13日健康跑簡報，星期一，農曆五月廿三，工作愉快，生活喜樂！

1、多個水文站破1998年曆史極值，國家防總決定將防汛Ⅲ級應急響應提升至Ⅱ級。

2、唐山5。1級地震系周邊5年內最大地震，唐山市應急管理局：系唐山大地震餘震。

3、貴州警方通報公交車墜湖事件：貴州安順公交墜湖司機蓄意報復社會。

4、福建龍巖一新能源公司火災，超100名消防員前往救援，已造成2人失蹤2人受傷。

5、三部門：各地立即停售、封存、銷燬部分厄瓜多凍南美白蝦。

6、防汛物資告急！九江湖口向社會緊急募集編織袋。

7、2021年我國獨居成年人接近1億。

8、遼寧阜新一汙水處理廠爆炸致17人受傷。

9、南極人靠品牌授權年收入超13億，100元可買質檢合格證，萬物皆可“南極人”。

10、迫於壓力！美國修改針對留學生的簽證新政。

11、俄媒：美首次承認對俄網路機構進行攻擊。

12、今年1月烏克蘭客機在伊朗墜毀致176死，伊方公佈事故原因：雷達偏離所致。

【微語】生活不能等待別人來安排，要自己去爭取和奮鬥。——《平凡的世界》