這個水果多吃一些止咳化痰效果最好！感冒了選擇它準沒錯！

小金橘是專屬一冬天的水果，在冬天市場很大而且價格不貴，有很多人會子啊冬天用小金橘熬成糖水，如果家裡人有咳嗽什麼的都可以用它泡水喝，可以緩解咳嗽症狀，所以這個季節買一些回來，當水果吃是非常不錯的選擇。

據資料記載金橘可以和胃通氣。而且含有營養價值很高，有多種維生尤其是C、B、B2的含量非常高。同時還含有多種氨基酸。一天當中吃上五六個金橘果就能達到人體所需要的維生素。吃這個還可以預防感冒。如果用金橘浸酒還能預防支氣管炎。對防治腦血管疾病也有很好的功效哦！

金橘還能行氣解鬱消食化痰，有著利咽醒酒的功效。金桔就能看到效果的就是可以防治感冒。而且皮中含有維生素的含量高達80%，所以千萬不要去皮，含有的維生素P可以防止血管破裂，還能夠減少毛細血管脆性和通透性，如果血管硬化有非常好的緩解作用。

有些人還會把金橘樹擺放在家裡門口，這也有著招財進寶的意思，吃金桔可以對血壓的雙向調節。還能夠行氣，化痰，醒酒。金橘還能味甘酸能生津可以行氣解鬱，對於人體的消食化痰生津利咽醒酒都有很好的效果。如果你感覺自己咳嗽痰多而且咽喉腫痛，選擇這個一定是沒錯的。

多吃這個水果還有化痰散結，理氣止痛的效果。這是因為金橘的核味可以入肝、肺二經，這樣就可以讓你行氣散結，起到了一定的化痰，止痛的作用。對於療咽喉腫痛、疾病、疝氣、也有著一定的效果。有研究表明經常的金橘，可以讓你增加抗寒能力，大大減少感冒的機率哦。

也有一些人會糾結水果皮該不該吃，有人認為皮的外邊會有這農藥殘留物，然後自己費勁千辛萬苦把金桔的皮剝掉了。但是這種做法是錯誤的，事實上金桔的果皮比果肉更甜更營養。

因為水果中含有的80%的維生素C都在果皮裡，如果被丟掉那真的失態浪費了！只要注意在吃金桔前把皮洗乾淨，可以在清水中放入小蘇打和食鹽，這樣就不用擔心不能有效去除細菌和農藥，才會讓你吃得更放心。

這個水果含豐富的甘類，可以起到理氣、止咳、化痰、消食、解酒的效果，而且對於改善胸悶鬱結、心悸亢進、風寒咳嗽、痰多久咳也有著顯著的效果。

金桔中的維素A含量也是豐富，在生活中可以預防色素沉澱，對於女性增進面板光澤與彈性、減緩老化有一定的作用，而且還能避免肌膚鬆弛生皺，對於女性的美容養顏有一定的功效，多吃一些還能預防文明病，好比現在多發的血管病變及癌症，對於理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎也有著非常顯著的功效。

金桔亦含維生素P對血管健康是一種重要營養素，可以強化微血管彈性減少高血壓、血管硬化、心臟疾病的發生，一定要注意果皮和果肉一起食用，吃到嘴裡之後可以感覺到頓覺喉間津潤、滿口生香。

金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克100克中就高達200毫克。金桔除鮮食外，也可以進行泡茶飲用。可以被加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還能被提取芳香油。這也證明有很高的藥用價值。

但是要注意的是吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因為牛奶中之蛋白質會讓水果中的果酸會凝固，讓腸胃非常的不好消化吸收，會造成腹脹難過，而且在飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，這樣會刺激胃壁黏膜！