導讀：嗨，大家好，歡迎來到小圓的廚房，今天分享的是“小圓家午餐，簡單的一葷兩素，外加一個麵食，用時30分鐘”

前幾天都是零下幾度，這幾天的溫度倒是蠻好的，而且還出太陽了，到中午的時候，最高溫度都有11度，如果不需要工作的話，往太陽底下一坐，懶洋洋的，想想都有點想曠工～哈哈；分享午餐，三個菜，一個葷兩個素，不過，今天外加了一個麵食，也就用了30分鐘，就全部做好了，當然了，麵食不是這個時候做的，而是早上蒸的很多，特意用來代替中午的主食，孩子都嚷嚷著好幾天了，說想吃麵食，擠了些時間，給他安排上，孩子一連吃了好幾個才停嘴

［香蔥煎蛋］

三個菜當中，基本上會有一個雞蛋做的菜，現在天冷，雞蛋做的菜，不僅好吃營，而且不用怎麼碰冷水，還非常的快手，加了香蔥，還有一個青椒，然後再切了少許的洋蔥丁進去增香，再打入幾個雞蛋，加一些鹽，胡椒粉，雞粉攪拌均勻，油熱把它倒進去，煎至成型就可以了，反正這一盤菜沒剩，都光碟了

［辣炒白菜］

咋一看是不是以為做的醃白菜呢？小圓也這麼覺得，不過還真不是，這個大白菜是隔壁大姐給的，好大一顆呀，已經吃了三天大白菜了，白菜幫子炒肉挺好吃的，葉子就拿來清炒了，口感太清淡家人不愛，這個口味算是重的了，出鍋前加了一些油辣椒

［肉片炒萵筍］

買了一根萵筍，加一些肉片炒起來，本來還有些新鮮的萵筍葉加到一塊地，看看這都有一盤了，萵筍葉還是不要放了，不僅太多了，而且葉子突然加進去，口感不會炒得那麼香了，會多出很多湯汁，三個菜全部做完，也就半個小時，上班顧家兩不誤呀

［主食］

吃了好幾天的主食，都是米飯，孩子都有一點膩得慌，嚷嚷著說想吃麵食，然後今天起了一個大早，用的一次性發酵，做了一個五香蔥花捲，口感暄軟，香味十足，孩子一連吃了好幾個，直嚷嚷著下次還做

［水果］

溫度回升，水果又吃起來了，這是家裡僅剩的水果了，兩個獼猴桃，兩個橘紅，還有兩個小蜜桔，一小串的提子，你們最喜歡吃哪一個呢？

好啦，朋友們！這期的【午餐】就分享到這裡，如果你在閱讀本文教程的過程中有看不明白的步驟，請在本文下方的留言區給我留言，看到後會馬上給你解答的，如果你有更好的建議或者更好吃的做法，同樣也歡迎你在留言區留言分享！當然啦，如果你想學又暫時沒有時間也可以先收藏起來嘍！我是給你們分享美食的~小圓，感謝你的閱讀，我們下期再見！