有時候走在路上，看到前面是一位白髮蒼蒼的老者，可是等你走在他前面的時候，會不會被他嚇了一跳，白蒼蒼的頭髮下是一張年輕的面孔。現在越來越多的年輕人都患上頭長白髮的問題。不過有一些偏方聽說可以治癒白髮毛病，如多吃黑豆可以使白髮變黑。那吃黑豆能使白髮變黑嗎？

黑豆，另外一個名字叫烏豆，內含豐富的蛋白質，還有很多微量元素和礦物質。在中醫的角度上看，黑豆清熱解毒，養血補肝的作用，而且還可以補虛黑髮的功效。中醫內的醫書記道：“黑豆乃腎之谷”，腎虛之人可以食用黑豆。祛風除熱，調理氣息。

不過除了吃黑豆外，生活中還有許多可以讓白髮轉黑的方法。

一，多吃黑芝麻

除了黑豆可以讓頭髮變黑變亮外，黑芝麻也具有同樣的功效。也是含有豐富蛋白質，脂肪，和維生素。最重要的是吃黑芝麻可以促進體內黑色素的積累，保證髮色黝黑髮亮。找一些黑芝麻製品來食用，或者在煮一些菜食中可以加入一些芝麻，提高黑芝麻的攝入。

二，洗米水洗髮

除了吃的方法外，還有洗髮的方法。一些白髮變黑的偏方中提到，大米營養含量高，用洗米水來洗頭髮，而是可以改善髮質，促進頭髮烏黑生長。每天把洗米時候用下來的水留下來，到了中午或者晚上的時候，再用這些水沖洗頭髮，然後在用清水清洗掉，每天堅持一次，慢慢頭髮也可以由白轉黑。

三，按摩頭皮

頭髮髮根都由毛囊中生長出來的，毛囊就是頭髮的源泉。像一些燙傷燒傷的面板，就是因為毛囊受損萎縮，導致永久性不長髮。說到這裡就是要告訴大家，毛囊對頭髮起到的作用有多大。為了讓頭髮健康成長，避免白髮的侵擾，平時就應該有空按摩按摩頭皮。

吃黑豆能使白髮變黑嗎？可以的，多吃黑豆可以讓你頭髮變得強健烏黑。不過平時還是要注意飲食習慣，生活規律的。一些不良的飲食和生活習慣，同樣會給我們的頭髮帶來致命打擊，造成白髮脫髮的情況。