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推薦做法：黑豆豆沙黑豆清洗乾淨，再加清水浸泡一個晚上，泡好後倒進鍋內，加適量清水熬煮...

含有人體所需的8種氨基酸，經常吃有助於增強身體的免疫力，增加身體的抗寒能力，尤其是老年人，寒冬時節經常吃黑豆有助於抗衰老，改善大腦的功能，對預防老年痴呆有很好的幫助以及改善...

小貼士：“冬吃豆，賽過肉”，萬物收藏的冬季是人體損耗最大的時期，因此大家要多攝入營養豐富、好消化的豆子，多吃紅豆與黑豆，同時選擇適合自己的烹飪方式，才能合理進補...

常吃黑豆，可以補充女性體內所需雌激素...

這是已經發酵好的黑豆，可以撈出來進行醬油的製作了...

我姐已經哭了幾天了，爸爸紅著眼眶偷偷和我說，黑豆回不來了，忠犬有靈，能預知死亡，為了防止引來天敵連累家人，會找個地方安安靜靜地離開，這是狗狗的天性也是它的忠誠...

小雪飲食調攝要點小雪節氣，氣溫持續走低，天氣寒冷，飲食調攝方面應以溫補性食物和益腎的食物為佳，同時要注意飲食多樣化，合理搭配...

蔥白辛溫，色白中空汁液多而入肺胃，肺主皮毛，所以五虎湯蘊含了陰陽五行的規律，具有溫養脾腎先後天兩本（扶正），佐以解表散寒（祛邪），所以對於感冒早期，效果非常好...

4.面板暗淡雌激素對女性朋友的面板狀況也有很大的影響，所以女性出現雌激素低的情況時，就會導致自身的面板出現乾燥，晦暗，沒有光澤，皺紋也會更加明顯，尤其是月經前幾天這些症狀就會更加明顯...

您家黑豆怎麼吃...

【黑豆鬍子醬】材料：50克，核桃仁30克，紅棗6粒，紅糖適量1、將黑芝麻倒入碗中，放入適量的水，用雙手在黑芝麻上搓洗，洗去黑芝麻上的汙垢，洗2-3次即可，洗得過多，會失去養分...

《黃帝內經》中曾闡述過，一個人的頭髮由黑變白，是腎氣不足的明顯表現，而現在白髮的人呈年輕的趨勢，也是因為現代年輕人的生活習慣導致——熬夜，長期吃高鹽的外賣，這些都是消耗腎氣的元兇...

第二種食物：黑豆《本草綱目》中記載：“黑豆有補腎養血、清熱解毒、活血化瘀、烏髮明目、延年益壽之功效”，你可別看黑豆小，營養價值卻很高，尤其是蛋白質含量極高，被稱為“植物蛋白之王”，含量是牛奶的12倍，還含有不飽和脂肪酸、維生素、蛋黃素和黑色...

到這個年齡只依賴外在的保養治標不治本，想要加強肌膚屏障讓面板保持年輕態，還是需要內調，多吃一些滋養肌膚的食物...

鉀對人體的作用人的成長髮育需要微量元素的支援，在細胞當中，鈣元素以及磷元素的含量最高，其次就是鉀元素，它是人體內鈉元素的兩倍，鉀元素的序數為19原子量為39...

用熱水衝沏攪拌，湯色自然，其間還能看到紅棗、枸杞等食材顆粒，香甜辛辣，味道比起自制薑湯毫不遜色，罐裝反而更加便攜衛生，隨時隨地都能為您補充營養...

1、生薑生薑對我們來說並不陌生，生薑是日常生活中常見的一種調味品，而且營養價值也是非常高的，生薑具有排寒祛溼的作用，其中富含大量的薑黃素，我們可以適當的吃一些生薑，或者是將生薑放在食醋裡面泡一泡，這樣可以有效的促進身體的血液迴圈，加速新陳代...

黑豆中本身就含有很多對我們身體健康有好處的營養物質，經常食用可以幫助我們保持身體的健康，黑豆加上醋，可以更好地幫助我們的身體吸收所需要的營養，而且，經常食用醋泡黑豆在一定程度上可以幫助我們保養腎臟器官，這對於經常吸菸喝酒或者經常不規律進食的...

阿膠阿膠是補血、止血之聖藥，對於女性因為血虛造成的月經不調，具有很好的恢復調節作用，所以可以在經前、經後兩個時間段吃阿膠進補...

推薦做法：養顏糕食材準備：紅棗、花生、枸杞、紅豆、紅糖、火龍果粉製作步驟：1、紅豆提前浸泡一夜...