盛夏已至，女生別總是喝奶茶，這5款零食可多吃，解饞祛溼不長肉

雖然還未聽到聒噪的蟬鳴，但盛夏的熱浪已經來襲，很多人都被熱得沒有食慾。很多女孩子就會選擇加冰的奶茶，小料多的奶茶口感甚至跟粥差不多，一杯下去都不用再吃飯。

但是，很多奶茶都不健康，即使是少糖的奶茶也會讓女生髮胖，而且奶茶溢價越來越高，也很不划算，建議姐妹們把奶茶換成這5款小零食，既好吃又健康，還不會發胖。

1.七度方益顏糕

喜歡甜食和紅豆類奶茶的女孩子可以試試七度方益顏糕，它雖然是糕點，但是採用從植物中提取的木糖醇，熱量更低，不會讓人發胖。

它不僅含有紅豆，還加入紅棗、花生等優質食材，營養十分豐富，這類食物對女生的氣色也很好，減肥期的女生也可以少吃幾個來解解饞。

而且，粉嘟嘟的七度方益顏糕很顯“少女心”，咬上去外酥內軟，口中都是食材混合在一起的味道，能夠感受到紅豆泥和棗泥的軟糯香甜，卻不會過於甜膩而影響食慾。

七度方益顏糕養生糕紅豆枸杞養顏糕

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2.姜撞奶奶粉

俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，盛夏特別適合吃薑。但生薑過於辛辣，如果生薑與奶結合，會碰撞出什麼樣的火花呢？姜撞奶是廣州很出名的一款小甜品，女生們可以試試。

姜撞奶奶粉，將生薑汁的辛辣與奶粉相融合，姜味濃而不烈，奶味甜而不膩，而且還不含多餘的糖分，不容易長肉肉，還是一款祛溼利器。

姜撞奶呈奶白色，看起來像大塊的果凍或者豆花，十分Q彈，口感滑嫩，香醇爽口，甜中帶辣，解饞又解膩，很方便沖泡，手殘黨也能輕鬆做出成功的姜撞奶，還可以在裡邊加入你喜歡的布丁。

3.七度方薏溼膏

夏天由於溼氣過重，很多女孩子的面板狀態都會很糟糕，面板油膩，背部長痘。因此祛溼就顯得格外重要，可以在平時吃些薏米、山藥等。

覺得乏味的朋友可以試試七度方薏溼膏，它將薏米、山藥、茯苓等食材磨製成粉，使得更容易吸收，又加入少許麥芽糖調味，讓口感更加香甜，但又不會像白糖那樣甜膩。

此外，七度方薏溼膏外層還撒上一層糯米粉，在防止粘連的同時，又能保證口感的酥軟不粘牙，讓你越嚼越香，亞克力盒子的包裝設計也讓人吃起來很方便。

七度方薏溼糕苡仁赤小豆茯苓紅豆糕膏點零食

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4.魔芋果凍

很多熱衷減肥的女孩子都知道，魔芋是一種卡路里極低的食物，很適合用來代餐。而魔芋果凍，清新爽口，更適合在夏季吃。

魔芋果凍食材比較純淨，除魔芋粉、涼粉、水果汁和低熱量的甜味劑，雖然做不到0卡0脂，但低卡低脂還是可以做到的，。

魔芋果凍入口順滑，晶瑩剔透，吃起來爽滑Q彈，還可以選擇多種口味。也可以放入冰箱，冷藏後再食用，相信一定會比冰奶茶更爽口。

5.三川歸黑豆漿粉

女生在夏天要少喝奶茶，平時可以嘗試一下營養的飲品，比如美味又營養的豆漿，其中黑豆製作的三川歸黑豆漿粉就很不錯。

三川歸黑豆漿粉將飽滿的黑豆和黑米研磨成粉，均勻混合，豆漿粉散發出濃郁的豆香和米香，又新增少許麥芽糖，既增加豆漿的甜度，熱量也不會過高，甜度適中，不會影響豆漿的口感。

另外，三川歸黑豆漿粉不僅能當飲料和下午茶，也能在你沒吃早飯的時候充當早餐，不出一分鐘，你就能搞定一杯熱氣騰騰、香氣四溢的黑豆漿，既可以消暑解渴，又能給我們補充營養和能量。

三川歸黑豆漿粉無新增早餐豆粉衝飲沖泡速溶食品

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盛夏已至，還在一杯接一杯地喝毫無營養的奶茶嗎？女生們不妨把手中的奶茶換成這五種小零食，解饞又消暑，還不會讓你長胖。