導語：腎臟是身體內非常重要的器官之一，與肝臟，肺臟，大腦，心臟等一系列的器官一起維持身體的正常運轉，腎臟這個器官非常的勤勞，即使出現了輕微不適也不會發出訊號。

腎臟作用

1、尿液生成：

血液流經腎臟器官，血漿中的水分以及身體的代謝物質，比如尿素肌酐透過腎小球濾過膜，進入腎小泡，形成濾液稱之為尿液，所以說腎臟具有尿液生成的作用。

2、合成激素和酶：

腎臟可以合成身體所需要的多種激素以及梅比如說前列腺素，腎素，促紅細胞生成素，激肽釋放酶等。

腎臟效應

1、血壓調節：

腎臟器官可以透過改變體內的水以及鈉離子的排洩，調節迴圈血量以及心輸出量，從而起到調節血壓的效果。

2、參與造血：

腎臟器官可以分泌促紅細胞生成素，促進紅細胞的生成，直接參與身體的造血功能。

腎是如何被掏空的？一文曝光全程，希望大家可以正確對待

保護腎臟最好的方法

其實針對於腎臟器官來說，沒有最好的保護方法，腎臟是身體至關重要的器官，具有排毒排水以及部分內分泌的功能，想要更好的保護腎臟器官，一定要多喝水，不要憋尿，避免盲目濫用藥物，堅持鍛鍊飲食護理等等。

1、多喝水，不要憋尿：尿液滯留在膀胱當中會導致細菌不斷的繁殖，就像下水道被垃圾堵塞一樣，細菌透過尿液輸血被感染，導致尿路感染，腎結石，腎炎等疾病，所以一定要多喝水，排尿過程可以將細菌排出體外免受感染，保護腎臟健康。

2、避免盲目服藥：很多止痛藥物或抗菌藥物，比如說對乙醯氨基酚，布洛芬，雙氯芬酸鈉，都會對腎臟造成傷害，所以不要盲目服用藥物，一定要在醫生的指導下合理用藥。

3、堅持運動：適量運動可以提高身體的素質以及身體免疫力，加快新陳代謝速率，保護腎臟健康。

4、飲食護理：想保護腎臟，千萬不要暴飲暴食，以及食用過多辛辣刺激的食物，增加腎臟負擔，應該多吃新鮮蔬果，增強身體的抵抗力。