“斷舍離，從表面來看，是一種整理術；可從深層來看，是一種活在當下的人生整理觀”。

什麼是斷舍離呢？

日本雜物管理諮詢師山下英子，在自己的書中推出一個概念叫“斷舍離”，主張人們斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的迷戀。

所謂斷舍離，就是把那些“不必需、不合適、令人不舒適”的東西統統斷絕、捨棄，並切斷對它們的眷戀， 對自己不需要的東西說放手。

生活中，每個人對於物質和精神都會存有無窮無盡的慾望，這是客觀存在的人性弱點，“斷舍離”正是克服慾望、昇華人生的一劑良藥。抓住應該抓住的，捨棄應該捨棄的，把有限的生命集中到有價值的事情上來，這就是斷舍離的精神實質

能成事者，一定是敢於捨棄的極簡主義者，他們懂得迴歸自我，捨棄應該捨棄的，堅持必須堅持的，從而在更高層面上實現人生的躍遷。

為什麼說，我們的生活都需要斷舍離？

與上世紀物質、資訊的極大匱乏相比，當今社會，真正影響我們的，恰恰是物資生活的極大豐富帶來的取捨困難，以及資訊過載帶來的焦慮和迷茫。

匱乏、不足的弊端很容易理解，但混亂、過剩給我們帶來的負面影響，卻很多人都沒有意識到。所以，與不足帶來的焦慮相比，因過剩、混亂導致的迷茫、憂鬱才是更大的問題。

當把混沌不清的阻塞都清除，迷茫和憂鬱往往也就減輕了，這就是斷舍離的真正意義。

真正的人生贏家，都是“斷舍離”的高手

著名演員陳數是中國的斷舍離踐行者。在《斷舍離》2019新版中的推薦序中，陳數寫到：在人生最低谷的時候，我選擇停下來，慢下來，去獨處，去思考，去閱讀，去旅行……做物質的減法，精神的加法。

楊瀾在推薦《斷舍離》這本書時說道：“這本書不到兩個小時就可以翻看完，卻足以改變你的人生！”

當你一邊刷著淘寶，忍不住又想要“剁手”時；

當你感嘆“東西太多、房間太亂”，卻又感覺無處下手時；

當你好不容易下定決心想要扔掉某件東西，卻又感覺“太可惜了，總有一天會用到”時；

當你看著滿屋子的東西，卻怎麼也找不到自己想要的東西時；

當你試圖透過堆積東西，來填滿內心的空虛時。。。。。

不妨試試透過斷舍離，來為生活做個減法，你會發現，整潔有序、煥然一新的，不僅僅是你的廚房和衣櫃，你的婚戀、人際交往、身體健康、事業也會跟著煥然一新！

我們應該如何從各方面斷舍離？

書中詳細介紹我們應該如何從各方面斷舍離！關於身體，關於情感，關於覺醒，關於閱讀，關於學習，關於工作，關於情緒，關於家庭，關於社交，關於衣物，關於家居，關於消費……