文/王柳
一天八小時工作，密不透風的辦公室 讓人頭暈腦脹；勞累一天下班回家，新裝修的房子氣味刺鼻——這是都市裡繁忙打工族常常遇到的問題。
人們大部分時間都待在室內，可室內環境並不讓人完全滿意。有一種病被稱為病態建築綜合徵（Sick building syndrome），指的是那些因室內空氣不佳而造成的哮喘、頭痛、眼澀，以及疲勞等。
究其原因，建築物設計不良（比如過於密閉，通風不合理）、裝修材料不合適（比如揮發性過強），都會導致使用者感受不佳。
房間通風能力不強，房間內的汙染物自然容易累積，但是不是通風良好就能高枕無憂？
答案是否定的。室外有汽車尾氣、工業汙染、揚沙浮塵，這些室外汙染源，也可能間接影響室內空氣。
新房子味道刺鼻，究竟什麼在作怪？
新裝修的房子，總有一股奇怪的味道，辣眼又刺鼻。為了住得更健康，人們常常置入傢俱後，又通風換氣一段時間，以減少異味。
到底是什麼導致了室內汙染？奇怪的味道到底來自何處？這種辣眼又刺鼻的味道，通常由甲醛引起。
甲醛主要來自於人造板材以及用這些板材製作的傢俱——這些板材及傢俱通常使用脲醛樹脂作為粘合劑，這是釋放甲醛最為嚴重的粘合劑。
此外，它還來自於地毯、沙發以及其他使用粘合劑的地方。
目前業界已經研發出使用酚醛樹脂和三聚氰胺甲醛樹脂作為粘合劑的板材。相較於脲醛樹脂，新型粘合劑的甲醛釋放量相對降低了很多，但價格則更昂貴，推廣仍有難度。
需要注意的是，甲醛在短時間內並不能揮發乾淨。它的自然衰減速度緩慢，在板材、傢俱等長達十幾年甚至幾十年的生命期內，都會不斷揮發，只是揮發速率後續將有所降低。
因此，人們不得不接受一個事實：甲醛很難一勞永逸地被去除，只能控制在一定濃度之下。研究表明，甲醛在裝修完成第5個月後達到峰值，而後將逐漸降低，如果通風良好，可以控制在對人體相對安全的濃度。
除甲醛外，其他室內有機汙染物的來源也很複雜，包括塑膠板材、地磚、毛毯、桌布等等。這些汙染源剛使用時會大量釋放汙染物，在幾個月後排放量即可減少。
這些汙染物稱為總揮發性有機化合物（TVOC），包括甲苯、二甲苯等苯衍生物，以及三甲胺等，是剛裝修完房間中一些獨特“香味”的來源，類似苦杏仁、油漆或者汽油的味道。
這些TVOC與甲醛偏刺激性的味道不同，但同樣危險。好訊息是，它們不會在房間中停留太長時間——保持房間良好通風即可。
有研究認為，在通風良好的情況下，大部分總揮發性有機化合物將會比甲醛更迅速地減少，並在一年後之後下降到相對安全的水平。
看不見摸不著，輻射汙染影響健康？
除了那些聞得到的問題，裝修者還得考慮看不見摸不著的風險——輻射。地面鋪上天然石材，外觀別緻，大氣優雅，但無論大理石還是花崗岩，都可能給住客帶來健康風險，切不可大意。
包括水泥和磚瓦在內的建築材料，以及用於地板裝飾的石材板，其中所含的放射性核素都會對人體形成照射。
一個途徑核素衰變釋放伽馬射線和貝塔射線，直接對人體外照射。另一個途徑是釋放放射性氣體“氡氣”及其衰變物（如釙218等），透過呼吸進入人體，形成“內照射”。
這些照射都是電離輻射，當輻射劑量超過一定水平時，就會給健康帶來直接影響，如面板灼傷或者急性輻射綜合症，嚴重還可能造成癌症。
早在2001年，《中國輻射衛生》雜誌就刊登過一篇論文，對河南市場在售建材進行檢測，發現受試產品的輻射劑量，花崗岩超標率21%，釉面瓷磚超標率100%。《中華放射醫學與防護雜誌》也在2002年刊登論文，研究了山東濟南在售建材的輻射劑量，花崗岩超標率18。75%。
相對而言，天然石材的放射性核素含量，較水泥、磚瓦及砂石高得多，特別是花崗岩等岩漿岩，比片麻岩和大理岩等變質岩更高，因此在家庭裝修時需要特別留心。
福建省生態環境廳建議，當用量較大、在人員停留時間較長的臥室等位置使用石材時，“裝修後最好進行室內環境的放射性水平檢測，並保持室內良好通風。”
該機構還建議民眾慎重挑選作為裝飾材料的石材種類，“不要一味關注石材華麗的外表，應當選用A類裝修裝飾材料。”
A類材料在使用場合上並無限制。而B類材料不允許用在家居等部分民用建築的內飾面，C類則只能用在室外場合。
此外，由於氡氣比空氣的比重更大，因此更容易在地下室等地沉積，進而影響人的身體健康。若不得不在地下室長時間工作或居住，需要注意房間的通風狀況。
至於手機訊號、無線網路WiFi訊號以及電視訊號，這些都是電磁輻射，不會產生電離作用，不用擔心對人體健康的損害。
減少室內空氣汙染，你需要行動指南
怎樣做才能減少室內空氣汙染？
第一，儘量控制汙染源。無論是建築材料、裝飾材料還是傢俱製品，都可選擇零排放或者低排放的產品。室內場合儘可能選擇A類裝修裝飾材料。
第二，增加通風換氣。對於剛裝修完的房子，由於新材料汙染氣體排放量較大，最好通風一段時間後再行入住。
第三，安裝人工空氣清淨機。無論是透過過濾裝置去除空氣中的顆粒物，透過吸附材料去除異味，還是利用靜電來除塵、利用光催化來清潔，都是不錯的室內淨化選擇。
第四，可以適當種植植物，以吸收有害氣體。理論上說，綠植能夠吸收甲醛，將其轉移到根部，並被土壤中的微生物分解。