你是不是也經常有這樣的經歷：工作日經常加班到深夜，晚上好不容易爬上床有點自己的私人空間，於是抱著手機捨不得睡，刷微博、看抖音，然後猛然發現，還有不到4個小時就要起床趕地鐵了。。。
缺覺，是年輕人的通病。
據《2020網際網路使用者睡眠白皮書》統計，全國有近40%的人睡眠不足。
大環境的困局我們雖無力改變，但仍可以從改變個人狀態入手，比如透過改善睡眠環境讓自己“睡個好覺”，這一點三維家的小編在行！
想睡個好覺，睡眠環境非常重要，但床墊更重要。
一張舒適的好床墊能讓身體得到充分放鬆，不僅入睡舒適，第二天起床也會神清氣爽。行！那知道了好床墊的優勢，那咱們買一張去吧！
走進賣場逛一遍，妥妥挑花眼，軟的、硬的哪種好？是不是買貴的就行？到底該怎麼選啊？
NO。1
床墊這樣選，每晚睡香甜
說實話，咱們國人買床墊多少都有點玄學，各種挑床墊指南都讓你去坐一坐、躺一躺，好嘛，店裡挨個躺一遍，除了極其細微的軟硬差別，別的咱也看不出什麼門道，最後在店員各種“黑科技”安利的加持下，最後還得以“買個貴的大牌”收場。
其實吧，咱們只要稍微瞭解 下床墊的內部構造，就明 選床墊其實並不難。
床墊的內部構造其實很簡單，就三層：舒適層、轉化層、支撐層。
不管是幾百、幾千、幾萬甚至幾十萬的床墊結構都一樣。真正影響床墊睡感的，也是這三層所選的材料種類和疊加層數。
從上至下，依次為舒適層、轉化層、支撐層
咱們先說頂層的舒適層。
一般會選柔軟、回彈好的材料，這樣才能更好的與身體貼合，讓肌肉得到充分放鬆。這一層往往也是商家的核心材料層，貴的都用這了。
床墊舒適層所用的材料，一般都是海綿。
但不同床墊裡同樣都叫海綿，種類不一樣，價格也能差出個好幾倍去。有些商家為了賣上價，會給海綿取個厲害的名字，像什麼竹炭海綿、石墨烯海綿。。。又能吸甲醛，又能吸熱恆溫啥的，反正，懂得都懂叭！
好一點的商家，會用記憶海綿。
跟普通海綿相比，記憶海綿密度更高，睡感柔軟不塌陷，慢回彈也能給腰部更好的支撐。
當然，也有用乳膠和椰棕的，咱們先來說說媽媽們都愛的乳膠。
要說乳膠這種材質吧，睡起來確實QQ彈彈，但它也確實不透氣，表面的洞洞就是透氣用的，可不是裝飾啊。最關鍵，它還有易燃的毛病，五星大酒店裡用的床墊基本不會用這種材質，睡久了還會粉化、發黃。
而椰棕墊呢，睡感偏硬，能完美符合老人口中對“睡硬床”的需求。
三維家的小編建議如果喜歡椰棕材質最好選良心大品牌，他們一般會用更環保的高溫熱壓工藝，沒有膠水。
接下來是轉化層。轉化層介於舒適層和支撐層中間，是為了防止你直接睡在支撐層上，一般是海綿或者小型袋裝彈簧，主要是起到配合的作用。
最下面的是支撐層，也就是彈簧層。
最常見的彈簧種類就是獨立袋裝彈簧，席夢思也是用的這種彈簧，優點就是抗干擾力好。
值得說的是床墊的分割槽，這也是智商稅重災區。
相信大家買床墊時，都聽過什麼五分割槽、七分割槽、九分割槽的設計吧？三維家的小編就在想了，這每個人的身高體重都不一樣，要是睡的時候沒對準可怎麼辦呢？
床墊分割槽主要是為了更好的貼合身體，在不同區域設定不同軟硬度的彈簧，腰部才能給予更合理的支撐。
選的時候，三個分割槽足夠，多了真沒必要。
科學的三分割槽床墊示意圖
你看，瞭解完床墊內部的三層結構，是不是覺得也沒什麼“黑科技”可言？幾種材料透過不同組合、層數疊在一起，外層面料層一罩，好不好全靠“營銷”，尤其還有什麼養生床墊，要是床墊能治病，早就應該在藥店售賣啦～
所以說，買床墊別盲目迷信大牌，選對材料你就勝利了一半！
NO。2
軟床VS硬床，這樣選不糾結
「軟床VS硬床，哪個好」可能是選床墊 法迴避的世紀難題，大家這麼關注，主要原因就是床墊的軟硬對腰椎健康有很重要的影響，我們都知道睡軟床對腰不好，那硬床多硬才合適？軟硬的標準又是什麼呢？
其實，在這裡大家有一個誤區，床墊並不是越硬越好，沒有合理的 撐性，睡多了一樣腰痛，合理的床墊硬度，應該是能夠均衡的承託你的身體，讓你不論側臥、平躺，脊椎都能是最放鬆的直線狀態，這樣的軟硬度就是標準。
所以呀，還是得試睡， 且至少1晚起，床墊不僅要躺下舒服，早上起來也舒服才算過關。至於哪些牌子的床墊可以試睡，三維家的小編在這就不透露了，大家可以自行去問問看啦~