現在的人們生活壓力大，臥室作為私人空間，是唯一能獲得片刻安寧的地方。而且，睡眠質量直接影響到每天的工作效率。

但現實是很多人因為臥室隔音不好，被噪音干擾嚴重影響睡眠。久而久之，對生活和工作都造成了困擾。

那麼臥室隔音不好怎麼辦？今天，小豐教大家一些比較方便和簡單的隔音小技巧。至於效果好壞，肯定是跟個人敏感程度有關哦！

1、利用窗戶

之前有資料顯示：室內噪音90%來自於窗戶。眾所周知，聲音是經過空氣傳播的，所以，必須確保窗戶和門的密封性，再裝上蓋縫條。

隔音效果最好的是真空玻璃，如果對聲音沒那麼敏感的，可以選擇中空玻璃和夾膠玻璃。而且，空間大的話，還可以採用雙層窗的構造，兩層窗戶間最好有20-30㎝的距離。

塑鋼和鋁合金的隔音效果比較好，可選擇做窗戶的邊框材料。

隔音條選擇有吸音棉的，這樣的韌性好還不容易老化，使用壽命也比較長。

此外，窗簾也可以達到隔音的效果，如果是雙層窗簾效果更明顯。

2、利用門

一般情況下，實木門和實木複合門隔音效果比較好，不過取決填充的材料，填充物是刨花板的效果最明顯。

安裝門的技術也很重要，有些師傅安裝不仔細，縫隙比較大，聲音會順著縫隙跑進來。

3、利用牆體

在牆體內裝隔音氈能有效阻隔一部分的聲音傳播，而且嵌在牆內不影響外觀。

如果這樣隔音還是不滿意，可以考慮軟包，比如設定電視牆、床頭背景牆等，軟包材料也要選用有吸音功能的填充海綿哦！

如果已經完成了裝修不好改造，那就搞一些隔音海綿或者隔音板貼在牆上。買之前，要問清楚隔音是單向的還是雙向的哦！

4、利用織物

窗布和織物的傢俱、掛件等可以削弱聲音的傳達，所以可以考慮在臥室放沙發等物品來吸音。

地毯是天然消音好幫手，棉毛含量越多的地毯效果越好。地面可以鋪上地毯，既能隔音還能裝飾。走路能消除腳步聲，利人利己。

5、利用吊頂

如果樓上噪音大，那就在臥室頂部利用增加吊頂來達到隔音的目的。想要效果更好，就在吊頂上再增加消音棉等隔音材料。

6、做好管道消音

如果你的房間靠近管道，經常能聽到水管裡的水聲。那在裝修時，就要對管道做好消音工作，用輕鋼龍骨包起來，裡面還要加上消音棉等材料。

好啦，以上就是關於臥室隔音不好怎麼辦，如何擁有安靜睡眠環境的一些技巧和方法，希望能幫助到大家！

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