總是很羨慕無為的大智慧境界，但學習冥想以來，才發現無為和想象中不完全一樣。正念中的無為是指在此時此刻無需達成任何事，在無為中順勢而為，而不去想這種順勢而為是否有效。

無為不但可以從靜中來，也可以從動中來。無為不是懶惰，也不是消極，甚至可以說與這兩者完全相反，但是不可否認的是，無論在動中或是靜中培養和練習無為，都是需要付出勇氣和精力的。無為僅僅意味著讓一切順其自然地，按照本來的方式發展，我們需要用一生的時間來練習“無為之為”，從可以達到優雅、通達以及揮灑自如。

我們透過冥想練習無為。修習不是為了使事物完美或者使做事方式實現完美。相反，我們練習真切地接納當下：事物本身已經足夠完美，他們目前的樣子已經十分完美。因為只有意識到這一點，我們才能從分接納當下，不講任何東西強加在當下，認識到當下的純粹性和勃勃生機。

當下是代表和孕育著下一刻的。然後瞭解事物的本質，認識到我們的無知遠遠超過有知，我們才能真正的行動、進去、停頓和把握機遇。

在一天的某個時刻，看看自己能否在每時每刻發現當下的美好，無論此刻是普通平常還是異常艱難都沒關係，儘量努力地讓更多的事物在你生命中展開，不要強求，也不要拒絕那些違反你心意的事情。

每天抽點時間靜心感受，看看給你的一天帶來了怎樣的變化。先明確自己的人生中什麼才是首要重要的，然後看看這一天自己的精神狀態是否有飛躍，也看看自己能夠學會感受和欣賞，並對這種種美好做出迴應。