近期馬保國馬師傅在30秒內被KO，傳統武術和內力被一時間推上風口浪尖。

馬保國老師在賽後先是說自己的搏擊技巧經驗不足，後續又表示傳統武術的內功有待加強。咱們的傳統武術中經常會有“套路”一次，這是實際上就是在說表演類武術。真正的武功更加貼近施展，馬保國自己實力不濟，是一個欺世盜名之徒，他的失敗只能說明他對於身體能力的塑造不夠，自身不具備搏擊強度下的武術水平，不能說我們的傳統武術不行。

馬保國的慘敗，看起來傳統武術在自由搏擊的面前似乎不堪一擊，輿論的普遍看法是傳統武術只精於套路和表演，就是純粹的花架子，實戰能力非常有限。那麼，傳統武術到底有沒有實戰能力，能不能練出能力呢？

中國傳統武術當中經常會有內力這一說，但內力這東西看不見摸不著，他究竟是什麼呢？

“內練一口氣，外練筋骨皮”，我們常說的所謂內功，其實就是在武術練習中對於氣息的調節、對於心肺功能的調動，透過思想和意識來調動身體的能力。很多練武之人都具備非常炸裂的身體素質，爆發力、絕對力量都非常出色，但是實戰能力不行。

我們經常看到習武之人在苦練扎馬步、扛水桶等專案，這一方面是在增加身體的耐性，另一方面也是在增加意志力和忍耐力，增加精神層面對於身體的控制力。所謂內功，並不是我們在天龍八部電視劇裡那樣能夠以氣浪傷人，而是一種個人內在的修為，雖然在搏鬥中這種內力不能直接打擊對手，但內功可以透過思想傳導給我們的身體，最終達到提升武學修為的目的。

傳統武術中的所謂“內功”是存在的，馬保國被KO只能說自身的內功修為和搏鬥技能不夠，而不代表內功不存在。