導語：

喝水真的可能致癌嗎？很多人覺得是天方夜譚的事情，水分對身體健康非常重要，只要保持充足水分細胞代謝才能正常，器官的正常執行也離不開水。人體除了氧氣之外最重要的就是水分，但是大家喝水的時候真的喝對了嗎？

一、喝水喝不對會給身體帶來病症？這種水建議儘量不要喝

雖然身體百分之60到70%都是水分，可並非所有的水分對人體都是有用的，

有些水分反而會對身體產生害處，平時一定要養成喝水的習慣。

尤其是這個炎熱的夏天，天氣氣溫非常高，內外溫差大會使神經系統產生渴覺。

此時神經會給我們提示一種喝水的訊號，但是經常喝水對身體真的只有好處嗎？可能並非如此，有一種水一定不能喝，

喝了會使身體癌細胞擴散，使人出現致癌風險。

許多朋友非常詫異，平時大家總是喜歡將多喝熱水掛在嘴邊，

潛意識裡面所有人都認為多喝熱水對身體是有好處的，但事實真的是這樣的嗎？

可能並非如此，世界衛生組織表示水的溫度只要超過65度就是熱水，喝水對身體健康有好處是絕對的。

但是喝熱水對身體會產生害處，熱水溫度非常高，這個溫度進入腸胃中會破壞腸胃粘膜，

使腸胃細胞受到損傷，還會引起人體口腔和食道刺激，久而久之便會引起食道燙傷。

食道燙傷後食物細菌很容易侵入傷口中，引起傷口進一步惡化，可能很多人會提出問題，

食道粘膜不是有自我修復的功能嗎？怎麼可能會因為多喝熱水而出現食道癌？

確實如此，食道黏膜有自我修復能力，但是長期喝熱水食道粘膜修復能力會跟不上，

時間久了食道便會出現潰瘍的情況也會引起食道癌產生。

所以大家喝水時一定要注意水的溫度，超過65度時需要稍微等一等

，等水開始涼了才能喝，否則會對身體產生難以想象的後果。

二、想要喝水喝的健康，教你怎樣正確喝水

1、喝水一定不能過量

大家知道喝水對身體健康有好處，於是很多人開始猛地喝水，

一天甚至喝八九瓶，喝過多水會引起水中毒，水分過多反而會稀釋身體中的離子。

喝水就需要排尿，過度排尿會使身體中一些離子排出體外，使身體內環境失去平衡，還會引起腎臟壓力變大。

平時喝水一定要適量，一定不能過量，並且不要等口渴時才想起喝水。

2、減少飲料攝入

很多人認為喝飲料就是喝水，飲料中包含大量水分，

而且含有糖分和其餘的食品新增劑，因此，許多人認為喝飲料可以代替喝水作用。

其實這個想法非常愚蠢。喝飲料喝的過多會引起腸胃出現損害，還會增加肝臟壓力，我們喝水時一定要喝純淨水。

結語：

養成喝水的習慣對身體是有好處的，但喝水時一定要注意一些禁忌。也需要注意環境改變，不同的季節飲水量不同，不同的環境飲水量也不同，我們一定要養成正確的喝水習慣。