天氣越來越冷，手腳冰涼的人也多了起來。有些女性、老年人或體弱者，即使喝熱水、多穿衣服，身體依然暖不起來。這是什麼原因呢？

很多人認為手腳冰涼是“虛”“寒”造成的，於是喝熱水、多穿衣，靠吃牛羊肉等辛熱食物溫補，多做運動增強體內陽氣的禦寒能力。不錯，這些都是改善手腳冰涼的方法，有些人堅持一段時間感覺到成效，但有些人可能收效甚微。為何會有這種差異？中醫認為，氣血是濡養四肢末端的源泉，氣血虛的人群沒有足夠能量溫煦手腳，自然就會變得冰涼。這類人群，同時還伴有全身怕冷，同一溫度下，穿得總比別人多。但除了這種情況，還有一種情況也可以導致手腳冰涼，那就是肝鬱。表現為手腳只是摸上去涼，但自己並不覺得冷，甚至臉上還紅撲撲的。在中醫看來，肝主疏洩，肝鬱氣滯，氣機執行不暢，氣血就不能很好地在體內輸布。就像熱水管道被堵塞了，熱能傳輸不過去。也就是說，肝鬱所致的手腳冰涼，不是因為能量不足，而是傳輸障礙所致。所以，調理方式不能只靠溫補，而應疏肝解鬱。

明末清初醫學家李中梓將這種情況稱為“陽鬱厥逆證”，可在醫生指導下服用中醫名方四逆散（柴胡、芍藥、枳實、甘草）治療。也可在醫生指導下服用逍遙丸或以薄荷代茶飲。解了肝鬱，陽氣執行無阻，手腳自然就溫暖了。▲