幸福的家庭總是相似的，不幸的家庭卻各有各的不幸。——列夫·托爾斯泰《安娜·卡列尼娜》

原生家庭，在這幾年成為了一個越來越熱門的話題。

童年，似乎已經變成大多數人心裡鑑定一個人是否能夠擁有幸福人生的一項最重要的指標。

網上流傳著一句心理學家阿德勒的名言：

幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。

一個人的童年創傷，很有可能會成為相伴一生的痛苦。

童年經歷是很多心理治療師尋找一個人內心創傷的一個入口，根據心理學家榮格的兒童原型理論，後繼的研究者們提出了“內在小孩”的概念。

根據不同的創傷經歷，一般可以分為以下5種不同的“內在小孩”。

被遺棄的小孩

雖然爸媽沒跟我開過“你是從垃圾堆撿回來”的玩笑，但我的童年卻一直被這種感覺籠罩著。我好像是一個傭人，在服侍著爸爸媽媽，還有哥哥。

獨立，是一個人內心強大的一種表現。

心理學家布萊克曼在《心靈的面具——101種心靈防禦》一書裡，提到了一種偽裝的強大，叫做“假性獨立”。

事實上，一個真正具有獨立精神的人，並不是可以單憑一己之力去應對生活裡的一切問題，而是對人際關係有著足夠清醒的認知，具有邊界意識，又能夠與他人保持聯絡。

而假性獨立的人，並不是對於社交沒有需求，而是一旦與別人建立起了親密關係，就會激發起他們內心被拋棄的恐懼。

一個人如果內心住著一個被遺棄的小孩，那麼TA往往會選擇自我孤立的方式來獲得安全感。

任何一種親密，都會在他們心中埋下一個恐懼的種子，因此“獨立”也就成為了一種讓自己隱身於人群之中的保護色。

受傷的孩子

小的時候，最難忘的不是一些快樂的回憶，而是一次又一次被體罰的經歷。

無論是身體上的創傷還是心靈上的創傷，無疑都會成為一個人童年時期裡難以磨滅的記憶。

雖然體罰的現象已經越來越少了，但言語的暴力對一個人的心靈造成的傷害，依然沒有獲得對等的重視。

一個遍體鱗傷的內在小孩，往往也會為自己書寫一本“受害者”的人生劇本，在工作與感情生活裡，很有可能會不斷的陷入到一些打壓式的關係之中。

同時，他們的共情能力往往特別強，特別容易與別人的痛苦產生共鳴。

過度共情除了會給他們帶來一些直接的痛苦感受之外，同時也會導致他們很難從一些糟糕的關係裡抽身出來。

拒絕長大的小孩

為什麼我要去遷就他？應該是他來遷就我！

在很多獨生子女的家庭裡，一個孩子很有可能會被眾多的關注所環繞。

心理學家阿德勒認為，溺愛也是造成一個孩子產生心理問題的重要原因。

一個被溺愛的孩子，在心裡很有可能就會存在一個拒絕長大的孩子。

他們拒絕去理解這個社會的規則，認為所有的人都應該為自己付出，而不是透過自己的努力，去獲得自己想要的東西。

獲得過多的溺愛，並不是一件好事。

缺乏共情能力與社交能力，往往也會讓人產生受傷的感覺，認為自己被辜負了，卻無法意識到自己身上存在的問題。

童話小孩

幸福的人從不幻想，只有感到不滿意的人才幻想，未能滿足的願望才是幻想產生的動力。——弗洛伊德

在成年人的生活裡，除了當下的苟且，還有詩與遠方。

但對於一個生活在童話裡的成年人來說，他們不能接受生活裡當下的苟且，只希望擁有詩與遠方。

一個人內心如果被童話小孩佔據著，會沉浸與自己的幻想之中，在想象力獲得滿足感，而一旦付諸行動，就會被一系列失望與失落的感覺淹沒，從而成為了一個光想不做的人。

完美主義也是童話小孩的一種典型思維方式。

易怒的小孩

憤怒，也是生活裡一種常見的情緒。

一個易怒的人，往往也是控制慾非常強的人。

心理學家認為，6個月的嬰兒會經歷一個“自戀”的關鍵期，這個階段，在爬行的過程中，透過對周圍環境的摸索，能夠形成一種對於自己能力的邊界意識。

也就是說，能夠意識到自己擁有探索這個世界的能力，同時也知道自己的能力是有邊界的，有些事情是能夠由自己控制的，有些事情則是自己無法控制的。

易怒的小孩通常具有“全能自戀”的特質，即認為自己應該是無所不能的，別人都應該遵守自己制定的規則，一旦被違背，就會產生憤怒的情緒。

一個人的原生家庭的確會給一個人帶來非常劇烈的影響，但每個家庭同樣也是一個社會的組成單元。

現實社會並不是一個虛幻的烏托邦，每個家庭都在面臨著各式各樣不同的問題，同樣的，每個人也不是在一個無菌的環境里長大的。

很多人都渴望療愈自己的童年創傷，而療愈的第一步，首先就在於識別我們的內心，住著一個怎樣的小孩。

你知道自己內心住著哪一個內在小孩嗎？歡迎留言評論，或許你的分享，也會成為療愈別人的養分。