你有沒有這番痛苦的經歷，得了人們常說的“甲溝炎”，剛開始沒注意，可越往後越疼，並且指甲的周圍還有明顯的紅腫，甚至膿腫，每次脫襪子都要小心翼翼。

不脫掉還好，一脫掉後還有一股說出來的問題，甚至自己聞起來都不舒服，真是一種慘痛的經歷，好在現在已經沒事了。

但在日常生活中，也有不少人擔心甲溝炎會不會發展為大病，不是有人因為得了甲溝炎而去拔指甲，想想就十分可怕。

確實有這樣的人，不過多是已經發展到不能挽回的地步了，才需要特殊處理。

現如今，患甲溝炎的人群越來越多，不管是年輕人還是老年人，甚至是學生，都有可能因為過度修剪指甲，或者是長期咬指甲等，從而增加甲溝炎的發生機率。

從醫學上來看，雖然甲溝炎不是什麼大病，但它的傷害性還是極強的，尤其是疼的時候，不比身體其他的疼痛弱，嚴重的還可以影響日常生活。

如果你患了甲溝炎，還反反覆覆發作請您記住這3點：

不要摳、剪指甲過短：

不管是手還是雙腳，都需要大家注意不要修剪過短，一般情況下，先剪中間後剪兩邊，可以避免從一邊開始剪從而修剪過度，對預防甲溝炎不利。

同樣的對於手指甲也是如此，最好不咬、摳以及經常吃手指，既能夠避免指甲被咬斷，增加發炎的危險，還有利於預防病從口入，要知道手上有很多肉眼看不到的細菌，接觸前前後後都要做到洗手。

避免外力擠壓碰撞：

在甲溝炎反反覆覆發作的誘因上，還有要引起大家重視的是，要注意外部的擠壓和碰撞，即使是鞋子也應該警惕，不要穿號碼偏大不合腳的鞋子，尤其是在跑步過程中，最好不要選擇板鞋應以跑鞋為主，最大程度避免甲溝炎發作。

每天用溫水泡腳：

泡腳是一種很好的養生方式，比較常見的就是溫水浸泡的方式，這樣做既不會讓面板過於敏感，還有利於甲溝炎發作的人群，若出現膿液的現象，還有助於在一定程度上抑制病情再加重。

當然，對於已經很嚴重的人群，如影響到日常生活，甚至走路都會感覺到不適，一瘸一拐的，那麼就不要忽視了，及時去醫院處理，切勿在家自行操作，讓病情越來越嚴重。