卵巢功能直接決定了女性的生育力水平，很多高齡女性生育力水平下降其實大多是因為卵巢功能下降引起的。那麼面對卵巢儲備功能下降，日常中我們應該如何去調理？如何透過日常的生活習慣來改善女性生育力下降？很多高齡女性覺得年紀大了無所謂，反正也會選擇試管嬰兒進行助孕。但是，試 管嬰兒也是要看女性的卵巢功能的，因為女性卵巢儲備功能很大程度上就反應了女性的“卵子”情況，而優 質健康的卵子是試 管嬰兒成功的基礎，而只有健康的卵巢才能保證卵子的質量，如果卵子質量不佳就可能會影響到試 管嬰兒的成功率。
ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒營養）組合營養針對更年期修 復卵巢延長排卵的問題。 修 復需要兩個因素？
女性一生排卵總數400顆左右，這個是不可逆的，可以自己計算現有卵子數量。排卵障礙原因較複雜，卵巢功能早衰（或隱匿性早衰）、卵泡發育及排卵障礙，可以透過補充W+NMN和卵巢修 復因子ENlivEN21修 復。備孕和男女雙方可以補充W+NMN營養。研究發現NAD+透過與SIRT2這位老朋友的互動實現的這些功效。透過表達SIRT2基 因，雌性老年小鼠的懷孕率從四分之一提升到了四分之三，這說明了修 復因子 具有對卵巢子 宮有修 復的功能，
新南威爾士大學和哈佛大學等團隊合作完成的研究發現，適量的W+NMN攝入可以顯 著 改 善卵母細胞質量並幫助其恢復生育能力，懷孕率從四分之一提升到了四分之三，此項研究發現NAD+水平是導致衰老相關的卵母細胞質量下降的重要因素。而透過對NAD+前體W+NMN的恰當攝入，卵母細胞的質量可以得到顯著的逆轉，幫助老年雌性小鼠實現生育能力的再獲取，並且對其後代沒有表現出任何健康方面的不 良影響。
卵巢功能衰退怎麼調理
1、建立科學的生活方式
女性的生殖內 分 泌系統受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或鬱鬱寡歡的人，大腦皮層也受抑 制，可直接影響女性內 分 泌功能。合理安排生活節奏，做到勞逸結合，對於保持身心健康、預防卵巢功能減退十分有益。日常生活中要禁菸酒，避免飲用濃茶、咖啡、碳酸飲料等。
2、保持樂觀的情緒和愉悅的心情
長期精神緊張和焦慮，會影響女性的垂體功能，影響卵巢內 分 泌和卵泡的發育。因此要學會調適心理，力爭始終保持心情愉快。可以透過旅遊、找朋友聊天或諮詢心理醫生等途徑及時宣洩不 良情緒。另外，透過培養興趣愛好，如養花、聽音樂、練書法、繪畫等，以怡人情志、調和氣血，同樣有利於心理健康。
3、飲食合理，營養均衡
為了延緩卵巢功能衰退，可多吃豆類、小麥、黑米、葵花子、洋蔥等富含植物雌激 素的食物，以及山藥、核桃、豬腎這些調 節 內 分泌的食物。
4、保證充足的睡眠
研究發現，保持規律的生活作息、保證充足而高質量的睡眠對卵巢有保護作用，長期熬夜或是睡眠質量不佳者會直接損津傷氣，對於肝器排 毒和卵巢的傷害是非常大的。同時，午睡的習慣對於延緩卵巢衰老也有益處。
5、適當的體育活動
運動有利於新 陳代謝及血液迴圈，可延緩器 官衰老和功能減退，改 善女性內 分 泌水平，對於卵巢也有良性的刺 激。很多白領的生活一天中接近三分之二的時間都是坐著的，這對健康是非常不好的。
卵巢保養的誤區
卵巢保養並不是在腹部塗抹保養卵巢的產品，進行腹部按 摩。無論是從醫 學角度、從解 剖學角度、從面板吸收學的角度都是行不通的，專 家 學者表示不會有任何效 果。首先卵 巢保養30歲就可以開始，晚不過40歲，（W HI）實驗的第 一批資料公佈，絕經後面臨的一個重大的轉折-激 素治 療，事實上（W HI），不支援絕 經後再使用激 素。早期可口服植物來源ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒營養）調節炎症衰老、逆轉神經細胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激 素，修 復神 經中 樞系統、治 療面板衰老、血 管舒縮症狀，睡眠障礙、提高骨 密度，修復婦科等附件生 殖炎 症。
卵巢保養方法
晚上要早點睡
晚上是休息的時間，早點入睡的話，才能確保身體獲得足夠的睡眠。如果你想要卵巢健康的話，要保證睡眠時間和質量，因為睡眠的好與壞，與滋養卵巢有很大的影響。之所以這樣說，是因為女人進入深 度睡眠之後，其內 分泌系統、新 陳代謝都會進入低階段。若是熬夜的話，卵巢就會被 迫應該休息的時間裡運轉，增加卵巢的壓力。
適量補充雌激 素
人體內的雌 激 素水平保持穩定，才能滋養卵巢。相反，若是雌激 素缺乏的話，則會損傷卵巢，致使卵巢功能無法 正常發揮，甚至導致卵巢的老化。所以說，想要卵巢保持年輕，老化的速度減慢一些，就需要及時補充雌激 素。比如說多喝豆漿、吃蜂王漿，這兩種食物都富含雌激 素。
適當喝些紅酒
紅酒被稱為美容養顏的飲品，不少女人都愛喝。小編提醒，適當喝紅酒不僅可以美容養顏，還能夠滋養卵巢。這是因為紅酒中含有多酚，這種物質能夠增加卵子的活躍度。每天晚上睡覺之前，喝一小杯，長期堅持的話，能夠讓卵子更加健康一些。當然，女人們千萬別貪杯，雖然說紅酒對卵子有益處，但是不能過量，少量飲用才能有好的結果。
保養卵巢從多少歲開始
女性從25歲後身體的各項營養指標下降，有些稀 缺營養從日常的食物中是無法獲取的，如彈性蛋白，玻尿酸，膠原蛋白等等，營養的流失也就造就了身體各項臟器的衰老，所以保養卵巢從25歲就要開始了，ENlivEN21 W+NMN組合營養多項研究表明能激 活始基卵泡活 性，讓血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、輸卵管、子 宮的彈性以及卵巢的儲備功能，減少卵泡閉鎖，從而達到延緩卵巢衰老的速度，卵巢萎縮徹 底得到扼制並推遲絕經期的到來。
ENlivEN21 W+NMN組合營養富含1192種營養和微量元素，其活 體透明質酸可直接在體內生成活 性玻 尿 酸，解決生 殖 器 官的潤滑度，阿膠（唾液酸）、等活 性成分修 復細胞，改 善及子 宮、卵巢孕育的環境，調理生殖系統的炎 症，對孑宮內 膜增值以及卵巢儲備功能都有很好的治-療作用，使卵泡有個健康的生長環境產出優 質的卵子，避免因身體營養匱乏，身體虛弱導致的卵子粘連，一次排出過量的卵子引發的更 年期、閉 經、絕 經期的到來。
編輯手記
健康的生活方式和良好的心態對維護卵巢功能比什麼方法都好。女性的生殖內 分 泌受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或鬱鬱寡歡的人，大腦皮層也受抑 制，可直接影響女性內 分 泌功能。卵巢若保養得好，能促進生殖和機體健康，能調節並分卵巢保養泌雌性 荷爾蒙。