昨天剛剛迎來二月二龍抬頭，今天的氣溫就隨之出現了變化，伴隨著三月一起到來的還有溫暖的天氣，孩子們上學終於不用在害怕寒冷了。未來幾天的平均氣溫達到了20度左右，非常的適合老人小孩養生鍛鍊。明天就是驚蟄節氣了，預示著下週就要進入仲春時節了，一些經常不運動的孩子抵抗力差容易造成體質下降，而且還會感冒生病。趕緊趁著好天氣和家人動起來吃起來吧。在家多吃一些牛羊肉和瓜果蔬菜，可以有效地補充維生素強體質。家長再也不用擔心孩子會感冒生病了。春季為大家推薦3種健康果。寓意吉祥如意平安健康。還在等什麼趕緊準備起來吧！

柿子

事事如意秋天，樹上的柿子熟了，掛在枝頭彷彿一個個紅燈籠。一直以來，柿子就有寓意事事如意，吉祥順心的說法。柿子的果形飽滿，色澤紅潤，“柿”與“事”同音，

瓜子

瓜子，是逢年過節家中常見的零食。過年嗑瓜子除了為了打發時間，其中也蘊含著豐富的寓意。瓜子寓意是多子多福。它的種類也很多，有西瓜子等，每種都風味獨特。過年期間，吃了油膩的食物後嗑一把瓜子，好處多多。

水蜜桃

水蜜桃應該是很多人都愛吃的，因為它十分清甜，汁水多，果肉又十分軟嫩。在很多老人過生日的時候，都一定會有壽桃蛋糕，寓意著祝老人健康長壽。而壽桃其實用到的就是水蜜桃，把桃這個字分開寫事“木兆”形容這桃樹結的果子多，所以有著多子多福的意思。所以說桃從古代就被看為是吉祥長壽的象徵，在霜降節氣多吃一些桃，尤其是多給老人吃，寓意著身體長壽長命百歲。

三月的天氣可以說是告別了二月的忽冷忽熱天氣，孩子們終於不用再害怕寒冷。本週陽光明媚大家不要錯過養生食補的黃金期。趕緊和家人行動起來吧！