9月2日，張紹剛在個人社交平臺上更新了一則影片動態。影片中他衣著休閒，為廣大學子開學加油，並且還祝願大家在新學期裡好好學習。

作為中國傳媒大學的老師，張紹剛的一席話給了很多學生動力。不過從影片中可以看到張紹剛似乎是又瘦了，他的臉部面板也有些鬆弛，肌肉下垂後顯得皺紋很深，整個人看起來很憔悴又顯老態。

這則影片發出後，又不少粉絲說他如今瘦得臉都垮了，人也脫形了，勸他不要再瘦了畢竟身體重要。不過他雖然瘦了很多，但人家是健身減肥其實身體還是挺好了。

之前張紹剛一直都是胖胖的，雖然不一定對身體好，但是這卻很適合他幽默詼諧的主持風格。不過近幾年，他一直都在努力減肥。自從上了一檔減肥的節目後，他也越來越注重自己的身材管理。

從他的動態來看，他的健身還是頗有成效的，不僅瘦了還練出了結實的肌肉和健壯的胸肌。有網友說他看上去老態龍鍾，但這可能也和他短時間瘦了很多有關係。不過到了張紹剛這個年紀，比起臉部的狀態，或許身體的健康才更重要。

現在很多男明星到了中年身材管理崩盤，就像徐崢，前段時間他還因為又胖了上熱搜。人到中年本來就更容易發胖，而這些男明星的應酬增多，長胖的機率也越來越大。

這段時間，一直有人把男明星和女明星的身材拿出來對比。雖然大多數女明星的身材確實管理得很好，但是男明星裡也有像彭于晏這樣嚴於律己的。

之前有很多人以黃磊為例，證明時間真的是一把豬飼料，曾經溫文爾雅的少年胖成了如今的“廚師長”。不過黃磊自己也注意到了這一點，之前在《嚮往的生活》中，他每天早上都會外出跑步，鍛鍊身體。

健身從來都不是一件輕鬆的事情，特別是對中年人來說。到張紹剛這個年紀，新陳代謝速度已經降低了很多，要想減肥就必須要付出更多的汗水，飲食方面的控制也更多。不管他是不是變老了，但是這份自律還是值得很多人學習的。

其實張紹剛和劉耕宏也算是同齡人了，但是劉耕宏對身材的要求一向很高，所以也一直看起來很年輕。在娛樂圈，同齡看起來卻像差了輩的例子越來越多，郭德綱和林志穎還可能是基因問題，但也有很多人是因為對自己的管理問題。

現在肥胖人群越來越多地集中在中年人群上，從前我們說胖是富態，但如今胖其實是一種不健康的身材。張紹剛雖然瘦了之後被網友批評更老了，但不得不說他的身材比以前好了很多，整個人看起來也很健美。

現在這個年代，無論是胖是瘦都有自己的好處，但是一切都要建立在健康的基礎上。千金難買老來瘦，雖然瘦也不一定好，但是人到中年還是適當的控制一下自己的身材比較好。