昨日已“入伏”——

依傳統曆法規定，夏至後第三個“庚日”起進入頭伏，第四個“庚日”起進入中伏，立秋後第一個“庚日”起進入末伏，合稱“三伏”。

初伏和末伏都是10天，中伏有時是10天，有時是20天。

而今天的三伏天可是“超長待機版“——7月11日至20日為頭伏，7月21日至8月9日為中伏，8月10日至19日為末伏，前後長達40天。

“入伏”後空氣溼度增大，再加上持續高溫，極易發生“中暑”現象。

“隱伏避盛暑”，公眾需做好防暑降溫措施，老、弱、病、幼等體質較弱人群儘量減少外出活動時間。

若外出，一定要採取防暑措施，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等，並隨身攜帶一些防暑藥物。

三伏天到來氣溫也刷出新高度~

我省大部分地區晴好天氣持續，

局地午後會出現35℃以上的高溫天氣，

請大家注意防暑降溫。

不過局地降雨不斷，

北部和西部地區個別鄉鎮會有暴雨。

雨水能給炙熱的天氣降降溫，

但也須防範對生產生活的不利影響。

明日貴陽、都勻、凱里等地紫外線中等，

注意防曬~

儘量避免外出，

建議食用綠豆、蓮心、苦瓜等清暑熱的食物。

全省天氣預報

今天夜間到14日白天，省的北部和西部地區陰天間多雲有陣雨或雷雨，個別鄉鎮有暴雨，其餘地區多雲有分散陣雨或雷雨，

東部及南部邊緣的部分市縣午後有35℃以上高溫，省大部有4-7級偏南陣風；

14日夜間到15日白天，省的西部地區陰天間多雲有陣雨或雷雨，個別鄉鎮有暴雨，其餘地區多雲有分散陣雨或雷雨，

省的東部、南部邊緣部分縣市及赤水河谷午後有35℃高溫。

貴陽天氣

今天夜間到15日白天，多雲有分散陣雨或雷雨，伴有4-7級偏南陣風。

氣象臺7月12日下午16時釋出天氣預報

貴陽

今天夜間到明天白天多雲有分散陣雨或雷雨

22℃-29℃

遵義

今天夜間到明天白天多雲

24℃-33℃

安順

今天夜間到明天白天多雲間陰天有分散雷陣雨

20℃-27℃

都勻

今天夜間到明天白天多雲

23℃-30℃

凱里

今天夜間多雲 明天白天晴

25℃-32℃

銅仁

今天夜間陰天有陣雨或雷雨 明天白天陰天有分散陣雨轉多雲

27℃-35℃

畢節

今天夜間多雲 明天白天雷陣雨

21℃-31℃

六盤水

今天夜間多雲 明天白天陣雨

20℃-27℃

興義

今天夜間多雲 明天白天多雲間晴

20℃-31℃

貴陽：

紫外線指數4級，紫外線強

舒適度指數早晚0級，天氣舒適，午後1級，天氣稍熱

著裝指數8級，穿襯衫、短套裝、真絲衣裙等

晨練指數1級，非常適宜晨練

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責編：唐贇  編校：孫志丹  審發：石昌晗