本期主播丨楊槍槍
生命是一場遇見。
人來人往，最稀罕的或許就是，遇見另一個自己。
最近，熱播劇《沒有工作的一年》中，辣目洋子飾演的何雨就有這樣的奇遇。
何雨是一位32歲事業型女性，平時工作非常賣力，因此在戀愛中有些忽視男友。
有一天，她不滿上司的灰色操作慘遭“被離職”，剛好男友因不滿也提出了分手，她同時經歷了失業、失戀的雙重打擊。
神奇的是，在沒有工作的這一年，她邂逅了一個同名同姓、因不堪996而毅然辭職的22歲姑娘小雨，並和她同住在了一個屋簷下。
兩個理念迥異的女孩，起初無論怎麼相處，都有些處處“對著幹”的架勢。
生活中的我們，如果遇見三觀不合的人，大機率會選擇減少接觸，直到最後再也不聯絡。
可大雨和小雨這兩個矛盾不斷的姑娘，
為何最後卻成了好朋友，還幫助彼此從原來的低谷中走出來、越活越精彩？
因為，
她們都具備“照鏡子的能力”。
具備這種能力的人，能輕鬆在任何一段關係裡，照見更立體的自己，並從中吸取促進自我成長的養料。
關係，是一面鏡子
國際心靈導師克里斯多福·孟在《親密關係》這本書寫到：
人際關係是一面鏡子，透過這面鏡子，你看到了能讓你不舒服、不開心的地方。
越是熟悉，我們挖掘得就會越深。這個挖掘的過程，也是挖掘自我的一個過程。
深以為然。
在某種意義上，我們或美或醜、或好或壞的面相，都可以在關係這面鏡子裡找到影子。
就像劇中的大雨，自從在前公司離職後，心裡就一直悶悶不樂，求職時又因為年齡限制，屢屢碰壁懊惱不已。
剛開始和小雨租住在一起時，她感覺和對方在生活習慣和性格方面都不合拍，她看不慣小雨散漫、得過且過的生活觀念。雙方經常在一些瑣細之事上爭執不休。
有一次，小雨下廚房想秀秀自己的廚藝，結果把廚房弄得亂七八糟。
大雨衝進去就罵罵咧咧地說：
“你看看你，炒了盤碳啊你，還把廚房整成這樣，以後你再也不要進我廚房了！”
一邊說一邊生氣地把小雨拉了出來。
不過，在日後的相處中她逐漸發現小雨身上也有優點。
不管是面對失業，還是和父親鬧不和，都能保持樂觀。
當自己因為生活工作焦慮不堪的時候，小雨的笑容也總能感染自己。
在小雨的影響下，大雨逐漸意識到：
過去的不順都屬於過去，更要緊的是把握當下。
她漸漸放下了以往打雞血的生活方式，也開始嘗試著和小雨一起去擺地攤、做新專案自主創業，慢慢找回了內心的平靜。
大雨說：
“之前我特別封閉自傲，小雨的到來對我來說就像一束光一樣，照亮了我的世界。”
同樣，追求心靈與行動自由的小雨，也在大雨的鼓勵下，由原來的躺平變得更積極向上，找到了和大雨共同努力的方向——開啟短影片事業。
大雨還主動指揮小雨做短影片剪輯，催促其提高更新頻率。
就這樣，兩人在相處合作中，彼此的理解和默契越來越深。
在關係這面鏡子裡，她們各自照見了自己的不足和潛力，完成了角色的置換，找回了生活和工作的意義。
當然，這面鏡子不止是限定在友情的範疇，
而是無處不在地樹立在我們的各種關係裡，折射出我們不同的面向。
照鏡子，讓我們發現人生的AB面
大雨以關係為鏡的能力，還體現在陌生人身上。
有次，她和小雨他們一起到烏鎮旅行，途中邂逅了一個民宿老闆娘。
這個老闆娘有錢有閒，卻身心疲憊，常年疾病纏身。
但每次看見她，她都一臉燦爛的笑容，讓人難以想到她常年有疾。
她始終努力地生活著，每逢至暗時刻來襲，她都可以用最甜美的笑容直面所有的暴風雨。
儘管她只是在大雨的生命中一個萍水相逢的過客，大雨卻又從這段關係的鏡面中看到了自己缺乏的樂觀和堅強。
世上沒有一模一樣的兩片樹葉，關係中也普遍存在著差異。
會照鏡子的大雨，在關係中允許差異的存在，更懂得打破自身限制性信念。
她能從他人身上看到閃光，不嫉妒、不抱怨，而是覺察自我，從而找回了自己人生的A面。
當你無意識地身處在關係裡，那麼關係就只是關係。
可當你在關係裡有所覺察，
那麼關係就是幫助我們發掘自我的鏡子。
現實生活中，也許有的人不太會在關係中“照鏡子”，因為差異而產生衝突與消極情緒，活成了B面。
之前，朋友妍妍就是這樣。
妍妍打小就有比較嚴重的公主病，不管和誰在一起，都一味地想要得到對方的照顧和忍讓。
老公婚前婚後其實對她也一直都百般寵愛，只是時間久了，也希望她改掉那些壞脾氣、懶散的壞習慣，時不時還會對她苦口婆心地勸說。
但在妍妍看來，老公就是不夠愛自己，就是有意挑剔自己。
反而還對老公橫加指責說：
“你別找藉口嫌棄我了，你看看你，抽菸照樣抽，喝酒照樣喝，身上那一堆臭毛病，換哪個女人都受不了呢……”
結果，夫妻倆經常為了這些問題吵得不可開交。
導致自己沒有在婚姻裡得到進步，還慣於自我批判和攻擊對方，把關係搞得越來越緊張。
從大雨和妍妍的故事裡，我們看到一個真相：
照鏡子的能力背後，是發掘人生的AB面可能性。
學會“照鏡子”，成為更好的自己
《舊唐書·魏徵傳》記載曰：“銅鏡可正衣冠，人鏡可知得失。”
能學會在關係中照鏡子，對於明確自己的得失、善惡、取捨，都有著重要的參考意義。
其實，在關係中學會照鏡子，也並不是很難的一件事兒。
它就像我們每天都要穿衣、吃飯、對著鏡子梳妝打扮一樣，一旦內化成我們日常的一種習慣，我們便能順利地習得這個寶貴的能力。
以至於我們能輕易地從每段關係裡，不斷地照見未曾發覺過的自己，成長為內在更完整的自我。
那麼，我們要如何修煉照鏡子的能力呢？
1。透過關係這面鏡子，向內行走
人如果不在乎在關係中的體驗和感受，一味地活在自己的世界裡，看到的和得到的肯定是有侷限的。
但是，當你有意識地把身處的關係當作一面鏡子時，那麼不論你遇到的是怎樣一段關係，它都可以成為你貼身映照的鏡子。
你也許會在關係中去了解別人的言行和想法，體察別人對自己的感覺。你在發掘對方的過程中，不知不覺等於是在發掘自己。
比如，你在對方身上可能看到了某些自己難以接受的部分，其實這些往往也是你最受不了自己的地方。
所以，關係這面鏡子非常值得我們去運用和參考。
我們只要保持在關係中的自我覺察，這面鏡子就一定會帶領你向內行走，瞭解越來越深刻和全面的自己。
2。藉助鏡子反射的光，超越自己
既然選擇了關係作為自己對照的鏡子，在你和對方互動交往的過程中，這面鏡子就會反射回或明或暗的光。
你或許會從別人嘴裡聽到對自己的評價，或是對照別人的同時，也看到了類似的自己……
其實，這些鏡子的反射，都是幫助你更好地看清自身的優點，以及還有哪些地方可以更好地提升。
當你對自己瞭解得越來越清晰，成長的步調也就自然加快了。
當然，有時這面鏡子還會把對方的某些特質反射給你看，你從中可能發現對方其實也沒有那麼討厭，或是也有很多地方值得你欣賞和學習。
這樣反射過來的光，通常非常強大。
足以讓自己在照鏡子的過程中，得到滋養，從而實現自我超越。
3、主動付出愛，為鏡子積極賦能
心理學家弗洛姆曾說，
愛的本意是主動付出。
是的。
我們或許很難改變別人，卻可以選擇從改變自己、學會主動付出做起。
當我們處在一段關係中時，如果能主動積極地向對方傳遞自己的微笑和愛意，經常和對方說：
“遇見你真好！”、“我是真心喜歡你！”……
那麼，對方往往也會回饋給我們同等的溫柔和善意。
這是一個你透過主動改變自己，逐步營造出一個積極向上能量場的過程。
當我們有更多能量反哺給關係這面鏡子，關係中的對方便能從中受益，得到成長，你的愛人，同事，父母，孩子……哪怕只是一面之緣的人，都會在潛移默化中悄然改變。
生命中，總有很多來客。
但願，無論你遇見誰，都能具備照鏡子的能力，成就自己，也能照亮他人。
策劃 | 秋秋
編輯 | 魚甜