現如今，糖尿病幾乎無人不知、無人不曉，若不幸患上，以後就要走上一條抗糖之路，可這條路並不好走。

而且，糖尿病還極可能引起併發症，控糖過程中稍有不慎，就會使併發症找上門。

案例：

最近一段時間，鄰居錢嬸上班時總是感覺渾身無力，精神不濟。剛開始，她以為是不太適應工作，休息休息就好了。但是休息幾天之後，情況依舊沒有好轉，她便去了一趟醫院。

等拿到檢查結果後，醫生告知錢嬸，她的血糖指數達到了10。8mmol/L，胰島受損嚴重，誘發了二型糖尿病。

在醫生的詢問下，得知錢嬸先前查出過高血糖，但因為不嚴重，她就沒有吃藥。雖說飲食有所控制，但自從她在網上買了“低糖電飯鍋”後，對主食的限制就小了很多，幾乎天天吃白米飯。

而醫生指出，低糖電飯煲實際就是智商稅，並不能幫助控糖。

糖尿病主任：停止使用“1電飯鍋”，小心血液濃如粥

最近幾年，市面上出現了一種低糖電飯鍋，此類電飯鍋宣稱：可以將大米中的澱粉分離到50%，使糖友可以安心吃米飯。

因此，低糖電飯煲就成了很多糖友追捧的物件，不少糖友希望透過它來調節人體血糖，錢嬸也是其中一個。

但是，不少研究表示，所謂的“低糖電飯鍋”蒸出來的米飯，與普通電飯鍋相比沒有太大的差別。所以，經常食用這類電飯鍋做的米飯，還是會導致血糖波動，引起血糖升高，無形之中加重病情。

除此之外，飲食上這3大誤區，也早點改，否則血糖飆升

1、只吃素食

很多人患上糖尿病後，總覺得以後只能吃素食了，實際上並不是這樣的。雖然吃肉食，會導致膽固醇、脂肪攝入過多，但是隻吃素食，也會導致人體沒有足夠的營養物質進行補充，難以維持正常的生命活動，同樣對穩定血糖不利。

2、不吃早餐

很多糖友認為，不吃早餐能夠減少能量的攝入，這樣自然會使血糖穩定。其實，不吃早餐反而會對血糖造成影響。不吃早餐，一方面導致中午攝入能量過多，另一方面容易低血糖，容易出現疲勞乏力等不適。

3、吃太飽

患上糖尿病之後，容易出現多食的情況，因此很多人認為吃太多也沒事。但是吃得過飽，容易導致人體的消化負擔加重，使血糖在短時間內升高，餐後血糖波動。

那麼，平時該如何使血糖平穩呢？提醒：2點是關鍵

一、食補營養

對於血糖高的人，應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉，線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜，被譽為胰島細胞修復的必須營養物質，能明顯改善胰腺血液迴圈，啟用胰島細胞的釋放胰島素的能力，明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率，同時改善糖代謝，降低血清膽固醇水平，調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝。

二、多運動

現在很多人，在辦公室一坐就是一天，因為缺乏運動，導致體內的血液流動速度下降，大大增加了血液濃稠度，不利於血糖穩定。不妨每天多動動，這樣加快血液迴圈，促進體內糖類物質的代謝，能讓血糖水平更加穩定。

炒股開戶享福利，入金抽188元紅包，100%中獎！

開啟App看更多精彩內容