感統訓練中，觸覺是基礎，前庭是核心，本體是後天。

前庭系統很重要，這一點老嶽每天都在說，但到底什麼是前庭系統？它為什麼重要？家長又該如何預防孩子前庭系統失調？今天，老嶽就來詳細說一說這三點。

前庭系統及其重要功能

什麼是前庭呢？專業一點講：

前庭系統是由內耳接收器（三對半規管和耳石器），不斷地從頸部、眼睛、身體等部位的活動及地球引力中，接收到各種感覺訊號，然後把這些訊號傳到大腦中樞神經系統加以處理，最後協助身體調整肌肉的張力、幫助做出流暢又順利的各種各樣複雜的反應。

可以說，前庭系統是我們身上其它感覺神經的中轉站，進入大腦的資訊，都需要在這裡進行過濾，把有用的資訊輸入進去。這樣可以保證大腦專心做一些有意義的事情，不會使大腦過於忙碌。

除了負責篩選重要資訊，它還具有如下幾項功能：

★ 控制身體姿勢

有一些小朋友常常在寫功課時，會以手撐頭或趴在桌上，無法把頭抬好，也常常很容易疲倦；或在學校休息時間，被同學不小心一推撞，就跌倒了，這就是肌肉張力低的表現。

由於前庭系統無法得到足夠的訊息以維持全身肌肉的收縮，表現出來的就是孩子看起來軟趴趴，不容易維持坐姿或站姿。

★ 發展出身體雙側協調能力

走路“順拐”的小朋友家長應該都見過，這類孩子你會發現他們在走路時雙臂不能有節奏地甩動起來，這時候就要特別注意雙側協調的問題。

尤其直立時的姿勢其實並不像坐著或者躺著時的姿勢那麼穩定，因為後者支撐面比較大，前者則只有腳這麼大，所以我們做出手和上肢的運動時對姿勢控制就有更大的挑戰，這時候就需要透過前庭系統來調整雙側協調和平衡，才能保證我們站立或者直立行走而不摔倒或者傾斜。

★ 負責眼球動作，影響視知覺空間概念的發展

很多感覺統合有問題的小朋友，在看書或抄黑板時，會有跳漏字、跳行等現象，或是把字寫顛倒，例如：把“媽”寫成“馬女”或把“東西”念成“西東”。

這是由於前庭所控制時的動眼肌群，無法很平順地追視一個物體，在看一定點或很快由Ａ點轉換到Ｂ點時，眼球移動不平順而有落差的現象，造成閱讀時會漏字跳行。

此外，前庭系統的調節功能對神經的發展和整合很重要。正常前庭系統的調節，可以增減某些神經活動的訊息，使前庭跟其他神經系統訊息的步調一致，而前庭系統失調則產生過度反應或不敏感兩種。

前庭過度敏感的小朋友，常會暈車，或當地固定看一旋轉的物體時，就會感到暈眩或甚至嘔吐的情形；而前庭敏感度過低的小朋友，則喜歡很大量的旋轉或快速的刺激。盪鞦韆時，蕩得越快越高，他越喜歡。有時會自己繞著原地打轉，可以連續進行數十圈，都不會暈。

顯而易見，無論哪種前庭失調錶現，對孩子的生活和學習都會造成不小的影響。那到底該如何避免前庭失調的出現？

促進前庭系統發展的六次黃金時期

事實上，每個孩子都有6次前庭啟用的機會，但很多家長因為不瞭解，白白錯過了這些黃金時機——

第一次，孕期五個月左右。

前庭系統的發育，最早可以追溯到受精卵形成的第8-9周。到孕5個月時，寶寶前庭內耳接收器已經在母體中形成，這時候可以感受到媽媽的速度變化以及位移變化。

因此，這期間媽媽就可以有意識地多走動，上下臺階或者折返走，來主動刺激孩子前庭的發展。

第二次，抬頭翻身練習。

這個動作鍛鍊頸部抗重力肌肉群，只有頸部抗重力肌肉群穩定了，才能為前庭提供一個穩定的環境去偵測地心引力，為視覺提供穩定的視野保證視覺資訊輸入的準確性。

第三次，六個月的坐姿訓練。

坐立在很大程度上需要力量的支撐，尤其是頸部和軀幹的抗重力肌肉群。

而前庭系統就掌控著肌肉力量，幫助維持身體姿勢和穩定。所以反過來講，六個月的坐即是訓練前庭系統的此項功能。

第四次，爬行練習。

孩子在爬行的時候，由於身體位置比較低，如果想要獲得更加寬闊的視野，就必須把頭高高抬起。

而前庭神經核就位於大腦後下方，也就是後頸部稍微往上的位置。所以，爬行的動作就能很好地刺激前庭覺，促進前庭系統的發展。

第五次，學走路。

在學走路的過程中，前庭系統需要時刻主動去關注兒童身體速度和角度的變化，控制眼球運用，以便保持身體姿勢，維持身體平衡。

但是如果兒童長期待在學步車裡，身體無需關注身體姿勢的維持，那麼前庭系統也就不再發揮作用。久而久之，兒童的平衡感也就被破壞了。

第六次，兩歲運動元年。

兩歲的孩子最喜歡大量的攀爬滾蹦跳，這些活動恰好能夠給孩子的前庭感受器帶來豐富的，角度的、線性加速度的刺激，對前庭發展是非常有益的。

如果你的孩子在三歲之前，那麼這六個關鍵時期一定要抓住；如果孩子已經過了三歲，也可以透過讓兒童多玩盪鞦韆、跳繩等線性或角度變化的活動來刺激前庭發展。另外要牢記一點，專業的前庭訓練一定要聽從訓練師的要求，不可以盲目增加訓練量，提高訓練強度，以免對兒童造成更大的傷害！

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