膽囊炎也是我們經常見到的現代疾病，防治膽囊炎除了講究飲食衛生以外，還應當注意參加適當的運動或者體力勞動，這樣再加上飲食調養，疾病就會得到有效控制。

膽囊炎是一種比較常見的外科急腹症，發病率僅次於急性闌尾炎，一般多發生在中年人。

有一些40歲以上的中年人，由於工作環境、生活方式的變動，往往有不同程度的神經調節和代謝障礙，影響膽囊的正常收縮和舒張，使膽汁排洩不通暢，特別是逐漸發胖的中年人，由於脂肪代謝紊亂，更容易刺激膽囊強烈收縮。如果同時有感染、消化不良、結石形成那就更容易誘發膽囊炎發作了。絕經期前的中年婦女，因為內分泌改變的關係，常常影響膽汁的分泌和調節，所以得膽囊炎的機會要比同年齡的男子更多一些。

中醫認為，膽具有藏精氣的特點，與五臟藏精氣的作用相似，然而五臟所藏精氣是“藏而不瀉”，而膽居六腑之首，不僅儲藏膽汁還排洩膽汁，“亦藏亦瀉”，所以膽又屬於“奇恆之腑”的範疇。膽與肝相連，附於肝之短葉間；膽與肝有經脈相互絡屬，互為表裡。《靈樞·本輸篇》稱“膽者，中精之府”，內藏清淨之液，亦即膽汁。膽汁味苦，色綠黃，由肝的精氣所化生，彙集於膽，排洩到小腸中，以幫助飲食的消化，是脾胃運化功能得以正常進行的重要保證。

膽汁的化生與排洩由肝的疏洩功能控制和調節。如果肝的疏洩功能正常，則膽汁排洩暢達，脾胃運化功能也健旺。反之，肝失疏洩導致膽汁排洩不利，影響脾胃的運化功能，臨床上可出現脅下脹痛、食慾減退、腹脹、便溏等症；如果膽汁上逆，可見口苦，嘔吐黃綠苦水，膽汁外溢，則可出現身黃、目黃等黃疸症狀。

膽囊炎、膽石症屬於中醫的“脅痛”“腹痛”“膽脹”“黃疸”等範疇，因情志抑鬱、飲食不節，引起肝膽氣鬱、氣血淤滯不通所致。患者常感右上腹不適，陣陣鈍痛，往往過食油膩食物痛感更重，伴有腹脹、吸氣、噁心、低熱。有時產生急性發作症狀，表現痛感劇烈，並有黃疸。

俗語說，未雨綢繆。怎樣防治膽囊炎呢？防治的辦法主要有以下幾點：

（1）要經常做一些體力活動，使全身代謝活躍起來，特別是腦力勞動和上班老是坐著不動的中年人，更要有意識地多做體力勞動，防止過度的肥胖，因為肥胖是膽囊炎或膽結石的重要誘因。

（2）要講究飲食衛生，切忌暴飲暴食，適當節制脂肪食物。特別是懷疑有慢性膽囊炎的人更要忌油膩。因為吃帶脂防的食物以後，會反射性地使膽囊收縮，一旦收縮過於強烈便導致膽絞痛的急性發作。

（3）懷疑有慢性膽囊炎的人，在日常生活中，要避免過多的震動腹部不要長時間在畸嶇不平的路上騎腳踏車。乘汽車時儘量要坐前排，以減少震盪，防止誘發急性發作。

（4）秋涼以後要注意保暖，尤其是睡覺時要蓋好被子，防止腹部受涼，因為肚子受涼以後會刺激迷走神經，使膽囊強烈收縮。

（5）已經證明有膽結石或者腸寄生蟲病的人，要及時治療，避免引起膽囊發炎。

（6）如果發作比較頻繁，症狀比較重，明顯影響生活和工作，用利膽藥等保守療法又不見效，就應該考慮用手術治療。